Как научиться не переживать и не накручивать себя по всякой ху… и??? Вроде понимаю, что мелочи, а все-равно переживаю. Из-за этого настроение ни какое ну и так далее…
Как научиться не переживать и не накручивать себя по всякой ху… и??? Вроде понимаю, что мелочи, а все-равно переживаю. Из-за этого настроение ни какое ну и так далее…
Учитесь выявлять эту ху…б и отвлекать себя, если накатывает переживания.
На что можете повлиять — проявить деятельность, из проблем делать цели и задачи — решать, достигать. На что нет — научится забивать болт, большой и толстый — это самое сложное, но очень важное
Я до сих пор так и не знаю что с этим делать, в последнее время мысли сходить к психиатру, из за этих переживаний, страхов много появилось, теперь боюсь всего, и с каждым разом только усугубляется
Никак