Вы как-нибудь готовите тело к родам? Или готовили? Кажется не хватит сил, так как возраст и какая- то деревянная. К вечеру сил вообще нет, только лежать могу. Может как-то промежность можно готовить для лучшего растяжения тканей? Рожала первого в 18 лет, помню на потугах сил не было тужиться, а сейчас 40 лет и вообще страшно
Подготовка к родам
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки, всем привет, скажите
Следующая статья
Девочки, после прогулки пошла
К родам готовилась — 10.000 шагов в день обязательно, 3литра чистой фильтрованной сырой воды выпивала. Затем листья малины пила по схеме и ела финики. Ещё пила воду с магнием.
Научитесь правильно дышать. Этого хватит