Здравствуйте, подскажите какие безопасные препараты помогают снижать вес и какую диету. Грудью не кормлю, физ нагрузку тоже. Есть тяга к сладкому и мало пью воды. ИМТ 30. Прошло после родов 7мес вес никуда не делся. Хотя после первых родов ушел быстро. Вес был 58-60. Тогда я постоянно тренировалась и выглядела хорошо. При росте 160. Хочу скинуть хотяб до прежних цифр. Но если будет получаться то и до 50. В данный момент вес 74… аж стыдно. Не знаю почему столько набрала. В беременность сладкое не ела. И аппетит было не сильный. После беременности появилась тяга к сладкому не сильная. Диеты в принципе никогда не держала. Не знаю даже какие хорошие.
Голд лайн попробуйте. Я в свое время на нем скинула 20 кг. Можете найти аптеку где они продаются по одному стандарту и взять попробовать. Только изучите инструкцию )
А если к нему псиллиум добавить то вообще 💣 но это я чисто по собственному опыту сужу😌
За какой период? Плюс или обычный ?
Обычный вам не продадут) плюс конечно)
Первые 2 месяца килограмм 13 ушло, потом за еще 3-4 ушло 7-8) и не вернулись пока не заьеркменнела вторым) скоро снова начну их пить )
Но я худела с 90 кг, как правило с такого веса легче зудеется чем с тех же 65)
Нет диеты правильной, есть смена питания точнее пищевых привычек.
По началу подсчет и полный контроль, плюс отслеживание бжу.
Хром помогает снизить тягу к сладкому. Магний для спокойствия.
Желательно худеть катись конным образом, работая над пищевыми привычками. Иначе потом все равно будет срыв и набор еще большего веса. Начните с уме еще ния порции. Есть не полведра, а четверть. Уже буду эффект. Сладкое не страшно, пусть будет. Но его тоже уменьшить. Я взялась за себя полгода назад и с 59 похудела за 51.5 вообще не меняя ничего в меню. Добавила легкие тренировки каждый день и уменьшила порции. Результат просто бомба.
Ой, там опечатка, естественным* образом