Как думаете, сколько калорий вышло +-? 1000 мне кажется точно? Я съела 3 вот эти печеньки(бабушка делала) и 2 штуки вот этих там капуста с грибами в лаваше. Естественно там зажарено всё. Я с утра просто покушала на 400 калорий. Вот и думаю, если здесь на 1000, то кушать сегодня нельзя уже 😂 огурец максимум или капустные листы пожевать 🤣
После быстрых углеводов, которые сразу в "толстоту" уходят — читать о желании похудеть, очень страно.
Здесь нет 1000.
Но и не похудеете вы с таким подходом. Кроме подсчёта калорий нужно еще и другие факторы знать и соблюдать
Господииииии😬
Я не спрашивала похудею ли я. Я спросила сколько здесь +- калорий. Я худею и с таким рационом. Это РЕАЛЬНО и возможно. Главное чтобы был дефицит. Можно и на шоколаде худеть, но качество тела будет страдать. Сегодня я решила покушать так, не удержалась. Чтобы не было срывов.
Тогда смысл в подсчете калорий и вашего вопроса. Ешьте сколько и что хотите.
Я худею) поэтому и считаю 😄
Худела и на пирожных, спросили сколько ккал, зачем флудить.
В районе 700
При похудении, помимо калорий, хорошо бы ещё бжу внимание уделять 🙈
Ну это я сама разберусь)
Вопрос в другом был
По Вашему вопросу — из чего бабушка делала печеньки, масло там, маргарин или что ещё? В зажарке тоже полно ккал, поэтому лимит вы свой исчерпали.
Удачи в любом случае))
Дак вот я и говорю исчерпала точно 😂 вечером домой приду часов в 7:30-8, думаю поем если что овощей) после углеводов быстрых явно захочу скоро кушать 😄
Я просто правда не понимаю, почему люди однобоко подходят к вопросу подухения, и все идёт только на снижение веса, но не на качество тела. Уж если работать над собой, то по всем фронтам))) тем более при правильном рационе чувство голода у Вас будет отсутствовать.
Я в курсе. Такой форс мажор бывает редко) обычно я кушаю 2-3 раза сытную еду, мясо с гарниром, салат. Фруктовые салаты. В общем то, что насыщает организм.
Но иногда я считаю можно себе позволить такое.
Было время (эх!) когда я прям очень чисто питалась. И как же тяжело становилось, если я соблазнялась на "вредную" еду, чувство тяжести отвратительное) потом все реже и реже манилось читмилить 🤣🤣🤣
Ну я без вкусностей сорвусь быстро. Нужно плавно все делать) я 56 уже вешу, мне бы до 50 в идеале. Но пока хотя бы до 53 к лету, и потом уже качеством тела заниматься)
Но мне в зал нельзя… спине капец. Пойду на плавание или йогу. Щас мрт когда сделаю
Нет, 1000 точно нет)
Думаете? Блин ладно, раз уже поела такое, вечером овощи поем 😄 на всякий
Будет +- 700-800 ккалорий
Приложением не пользуетесь? Для подсчета
Пользуюсь) но с собой весов то нет 😄 да и как их вбить правильно еще..
Я, когда вот такой форс мажор, хотя бы на глаз замеряю😁дабы успокоиться 😁🤣
Ну да 😄
+- что то похожее надо было в приложении найти
Глаз все время убеждает что там меньше, нет нет точно нет 700, от силы 400)))))
Ну и такое тоже бывает, не спорю😁
Да, калорий прилично будет
Не какая то, а рпп)))
Да нет вроде 😁 я худею просто. Поэтому кушаю на 1300-1400 калорий. Так как я если буду кушать интуитивно, то я переедать буду наверняка
Аа, у меня просто подсчет калорий из за рпп как программа в голове уже) даже если я не худею, я всегда примерно знаю сколько сегодня кбжу я съела 😂
Удачи вам в похудении 💪🏼
Нене)) у меня такого нет 😂
Спасибо 🙏💋
Удобненько😁я так же таблицу углеводов знаю😁чуть ли не наизусть😁🤦