Уходовая косметика ))

Всем привет. После родов, что первый раз, что второй, через пару месяцев начинаются проблемы: очень сухие волосы и ломкие ногти. Волосы у меня до по#ы, пористые, волнистые, сильно путаются. Сейчас такой период, что даже не могу вырваться, чтобы подровнять концы. Ногти обрезаю под корень, так как очень ломкие. Подскажите какие-нибудь маски, бальзамы для волос. Может быть маски из домашних продуктов. Уходовую косметику для лица, тела. Из витаминов пила то, что осталось от беременности: магний+ кальций, омега, железо.