Болею примерно с декабря. Только вылечусь и по новой…ничего не понимаю. Тут было осложнение на нос, синупрет не успела допить и опять болею. В основном слабость, горло, насморк, кашель. Но как блин лечиться то?! Понимаю, что иммунитет убит.
Вчера была у терапевта (по другому вопросу) заодно спросила что делать с частыми заболеваниями. Сказала иммунитет повышать, на море ехать 👍
Есть более дешевые рецепты повышения иммунитета? Буду благодарна.
Устала болеть 😫
Рубрика
Заболевания
Рецепт прост: витамин Д3+к2 10 000 единиц хотя бы 2 месяца. Потом перейти на 5000 (на постоянной основе). Витамин С липосомальный 1000 мг каждый день, 3 месяца. Омега 3 хороший, в идеале бренд Карлсон (есть на ВБ и озон), цинк (иммунитет прям резко взлетает с ним). 25 мг, месяц через месяц. Магний 500-700 мг хелатной формы, главное не оксид. Лимфу каждое утро разгонять (100 прыжков, таранчик на полу). Ну, и не забывать, что 80% иммунитета — в кишечнике. 3 месяца хороший пробиотик на ночь.
Заскринила, сохранила 😉 спасибо большое
На здоровье) я такой схемой всех подруг вывела из дефицита. Теперь вообще не болеют, только сопли и горло иногда 😂 ну и Милане эту схему, тьфу тьфу тьфу. Болеет, но лайтово, если учесть аденоиды 3 степени, которые сказали, что не поддаются лечению-я вывела в ремиссию
Дак я так и «болею» сопли и горло. Без температуры.
Без темпы это плохо. Иммунитет не работает ((
У меня всегда так было, никогда с температурой не болею 🤷♀️ только если совсем тяжело, типо грипп, пиелонефрит…
Может посев сдать из носа и горла? У меня золотистый стафилококк высеяли, постоянно насморк до гайморитов. Прокапала бактериофаг, стало гораздо лучше
Исключить дефицит железа и витамины группы В. У меня анемия с детства. Как только падает железо — постоянно начинаю болеть и простывать.
С января на железе, гемоглобин в норме. Он же у меня до 86 падал, кровотечение было. 1 марта уже 120 был, но все равно пью. И витамин С, аскорбат натрия который. Сегодня снова сдала кровь. Так что точно не гемоглобин. А витамин В как проверить? Что врачу сказать?
Железо это не только гемоглобин. Это ещё ферритин, железо в сыворотке. А ещё есть В12-дефицитная анемия.
Спасибо, узнаю у доктора
Отдых реально нужен.
Дак вот, ушла уже в отпуск.
Мы еще живем на севере, тут нехватка солнца. В прошлом году бодрячком продержалась, в этом что-то пошло не так. На след неделе едем в екб, надеюсь там наберусь сил 😁
Значит дефицит витаминов. Витамин д3 в норме ?
Мне нельзя его пить из за щитовидки 😔 в город сейчас поеду, пойду к эндокринологу, спрошу как восполнять его. 100% нехватка.
Интересно, у меня тоже щитовидка. Почему его вам нельзя?
Потому что у меня тот диагноз, при котором нельзя находиться на солнце и пить д3. Не помню какой именно, я их путаю) вот у мамы противоположный, ей рекомендовано.
Понятно
Исмиген пропей
Спасибо 😉
Ни того ни другого в нашей деревне нет 😁
Обследована уже вдоль и поперек. Анализы сдаю раз в месяц. Понимаю, что вирусы постоянно хватаю. Никогда такого не было, могу раз в год 3 дня поболеть и все. А тут беда какая то