Уже больше года часто испытываю чувство тревоги, начинаю нервничать без особых на это причин, вроде в семье всё нормально, с мужем отношения нормальные не было никаких инцидентов. Чувство тревоги появляется неожиданно, заметила что это не связано ни с чем, даже в самый спокойный день неожиданно может появится на пустом месте, даже если ни о чем особо не думаю. Что с этим делать не знаю может есть успокоительное?