Сегодня за весь день 905 калорий ? аппетита нет. Съела с утра в 11:30 где то йогурт с гранолой. И только в 5 вечера поела нормально. Борщ и брауни с чаем протеиновый без сахара, типо пирожное. Время 7:30, заглянула в холодильник и поняла что кушать не хочу. Но думаю чуть позже что то съем всё таки. Аппетита нет видимо из-за месячных. Погуляли где то час +-, на улице ветрище ледяной, я замёрзла вся. Активности вообще не было сегодня получается. Кого я там находила то… если верить телефону то 4.000 шагов ?
27 июля 2014 21:02
Всем привет, девчонки!) Сегодня 7 день моего похудения. Итак, тренировки сегодня не было. Наконец то отдохнула по-человечески. Завтра выложу результаты и измерения после 1й недели. ))) Завтрак: 1 яйцо + половина свежего огурца + малюсенький кусочек … Читать далее
27 сентября 2015 20:35
Дневник похудения «Цель к Новому году — 60» Цель: к Новому году — 60 кг. Способы достижения: пробую раздельное питание + физ.активность + уход за кожей
Раньше была на ПП, но вот решила я с Юленькой попробовать раздельное питание http://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/416378119/, … Читать далее
10 января 2023 08:54
Второй день моего «похудения»замеры не могу снять(ленты нет)если по кг то на сегодня 55.00,вчера было 56.00,в след раз взвешиваюсь на 7-ой день,как раз ленту может найду замеры сделаю
Подъем в 7:30 был вчера и сегодня,соблюдала пп,из тренировки была … Читать далее
Это не правильно, нужно питаться не менее 4 раз в день, тогда только будете худеть, метаболизм штука коварная ?
А зачем мне пихать в себя еду, когда я не хочу? Я кушаю обычно 3 раза в день. Сегодня вот так вышло… не лезет, аппетита нет. Месячные потому что. Бывает.
Через неделю посмотрим результат??
Я же не специально голодаю)
Если б специально голодала, то да, организм бы в шоке был и наоборот запасался бы жирами, и ясен пень я бы не худела точно ?
После месячных планирую взвешаться. Там уже информативно будет. Но живот спадает, заметно. Жидкость уходит лишняя. Начинала с 58, там с копейками, может даже 58.8. Ни записывала ничего. Я решила буду смотреть по одежде. Так я буду не на вес смотреть а по обьемам понимать что ушло ?
Но сегодня я не выдержала и встала на весы. Было 56.8. Но не информативно в эти дни взвешиваться… Там же отеки и тд +- скачут килограммы. Тем более у меня сегодня можно сказать первый день только, вчера пару капель было.
Вот жду когда закончатся и посмотрю точный результат ?
Я только 7 день же худею всего.
Планирую до 53 хотя бы пока. Так как с небольшого веса медленно уходит же всегда ?
Да, верно, сначала уходит 3-4 кг это жидкость, а вот потом вес начнёт медленно уходить, я например сбросила уже 11,5 кг, за 2 месяца. Конечно ещё долго сбрасывать, был 88, сейчас 76,5, цель до 60, при росте 170 см
Удачи намм, в этом непростом деле ?
Вы умничка ? да, удачи нам ?