Привет. Продолжаю публиковать свое х... питание 😂
1. В течении дня были фрукты , курага.
2. Протеиновый батончик.
3. 2 блина до 12.
Про белки знаю, про ккал тоже )
Сегодня я, кстати, их не считала 😂
1. В течении дня были фрукты , курага.
2. Протеиновый батончик.
3. 2 блина до 12.
Про белки знаю, про ккал тоже )
Сегодня я, кстати, их не считала 😂
Если есть желание добавляйтесь к нам в тел, егу, мы там с девчонками делимся питанием, калориями за день, вес, и фото скидваем каждый месяц.