Привет всем! Я знаю, что взвешиваться надо раз в неделю, но не могу я удержаться, утром так тянет взвесится. Жаль, что они не так радуют как хотелось бы. Хочется, чтобы жир уходил по 2кг в день и без возврата, а получается медленно и очень неустойчиво. Я соблюдаю систему -60(и придерживаюсь поста)
Сегодня я утром в микроволновке засушила 4 кусочка хлеба ржаного и с чаем съела.
В обед я ела рис(наварила много, уже 4 день ем) морковка по-корейски и грибы маринованные.
Ужин я съела 6 крабовых палочек. Говорят, что нельзя их есть, но я читала в интернете, что их можно в пост, пусть они и отрава с точки зрения здорового питания, но думаю сейчас все вредно.
Воды пока пытаюсь пить много, но реально получается только кружки 4 все, я пока забываю про нее.
У кого есть фото до и после похудения, покажите пожалуйста, меня они очень мотивируют.
Спасибо и удачи всем.
forum.baby.ru/blogs/post/225632880-1130325/ почитайте историю Ариши. Аж жить захотелось
Да читала, она и Катя молодцы, я хочу как они.
Я тоже взвешиваюсь каждое утро, меня наоборот мотивирует когда я вижу отвес на весах
Мне аж страшно смотреть на мои фотки ДО похудения, но покажу
это я тут кг77-
Это я щас, на днях,62 кг сори другой фотки нет-Отлично, хорошо заметно, спасибо за настрой.
было 72 стало 57 за три месяца на раздельном питании
может на фото и не сильно заметно разницы, но она есть, это прошлый год сейчас снова на эту диету села хочу до 50 кг похудеть, вам удачи!!!!
Видно конечно, молодец отличный результат. Я тоже хочу 60кг весить. Почему же я раньше не начала, года 2 назад.
у тебя еще все впереди, главное стараться
вечером гляну, должны быть для сравнения со 108 до 88
Это вы тоже как я весили?
да
Супер! Прям из женщины в девушку)) Я тоже так хочу. Вот и стараюсь.
похвально.
но старайтесь еще и прислушиваться к советам «бывалых») вряд ли ни вам зла пожелают, а вот помочь с некоторыми «подводными камнями» — запросто.
Я в том году сидела на диете Дюкана. -15 кг с апреля по июль. До/после на телефоне нету, есть на компе, могу в личку скинуть, если хотите
Давайте, очень интересно и меня мотивирует.
блин, не могу найти. поищу еще на ноуте
у меня фото нет, но за полтора месяца на -60 ушло 4,5 кг, продолжаю дальше :)