Страх выйти на улицу одной или с ребенком.
Страх что обо мне подумают, как я выгляжу, сердцебиение, страх что ребенок плохо будет вести себя и мы опозоримся, руки потеют, покрываюсь краснотой.
Психологи не помогают, книги тоже
Уже реально не знаю что делать, все началось после родов
То есть мне надо быть идеальной во всем
Я себе сделала лицо, тело… ну то есть я красивая и я это осознаю, ну вот даже не спасает не стиль не изменение в себе что то
Может у кого то было что с этим делали?
Пошли с ребенком в поликлинику и мои мысли что эта мамочка думает о нас, почему она смотрит на менч как на ***
Скорее все это с детства, мама моя всегда считала меня говном и некчемной

Мама
Мама
Москва
021302

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна
Анна
Санёчек
10 лет
Ярослав
2 года
Москва
Ну вышли на улицу одна и что? ....
Ну посмотрели на вас на улице, про Вас подумали/сказали плохо и что? .....
Опозорились и что?....
Опишите мысли, чувства, ощущения в теле.
Со смыслом этого состояния и надо работать в терапии.
Пожаловаться
Настасья
Настасья
Сынуля
1 год

Да вам надо самооценку поднимать. Мне вот всё равно что думает мамочка, сидящая в очереди, а при этом старший носится как укушенный или кто-то из детей орёт дурниной

Пожаловаться
Vera Week
Vera Week
38н
Вилючинск

Я бы не обратила на вас внимания на улице 😅 Если человек на вас смотрит, то это не означает, что он о вас думает и тем более оценивает или осуждает. Поверьте, 99.9% вообще пофиг на посторонних. А уж вам-то и подавно должно быть по-барабану кто и что подумает о вас.
Никто не идеален. То, что вы пишете, что вы сделали себе лицо, тело и вас это устраивает — прекрасно! Но не факт, что ваше понятие о красоте будет совпадать с мнением других людей. Не будете же вы под всех подстраиваться???




Пожаловаться
Кристина
Кристина
Агата
10 месяцев
Дарья
10 месяцев
Тула

Мне хорошо помогает в моменте про себя задавать несколько вопросов и отвечать на них: «как мешает мне в жизни этот взгляд?» « да никак» «Как повлияет на мою жизнь и жизнь моих близких чужое мнение» «да вообще никак» и потом дышать легче становится

Пожаловаться
Lori
Lori
Чебоксары

Прозвучит грубо, но вам бы мозгов надо! Меньше думайте о внешности, больше читайте книг. И поверьте окружающим нас💩рать на вас.

Пожаловаться
Мама
Мама
Москва

Мозгов надо было родителям, а не мне)
Прожили бы как я, я бы посмотрела как ваша нервная система действовала

Пожаловаться
Lori
Lori
Чебоксары
Мама 

Не спорю, я вот честно не хотела грубить, но это первое что пришло на ум. Но а по факту, вы красивая, вы удивляетесь почему на вас смотрят. Может завидуют, может восхищаются!? Если проблема кроется в самооценке, то и копать надо в этом направлении. Книжки по психологии на эту тему почитайте, сходите не к психологу а к психотерапевту, разница колоссальная. А вообще когда приходишь в поликлинику с ребенком, надо думать о ребенке, комфортно ли ему, все ли хорошо с ним, и нас💩рать на остальных.

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Москва

А до родов таких мыслей не было, что и как о вас подумают ???, после родов сильно похудела и через 4 месяцев я перестала кормить грудью и стала много кушать сладкого, на завтрак обед и ужин готова была есть только сладкое, веса такого как сейчас не было никогда, сейчас жестко худею, пока еще хожу в длинном пальто, но не представляю что как придется его снять, а я не успею похудеть, буду тупо дома сидеть и во двор выходить, не дальше, стало в голове открываться что обо мне подумают, мне стало стремно за себя, как бы сама виновата, но все же если не успею похудеть, я реально за пределы участка не выведу свою задницу гулять

Пожаловаться
Мама
Мама
Москва

До родов бывало но не в такой степени что аж страшно выйти из дома
Я после гв очень похудела но из за тела не комплексую мой вес 49кг, но вот ситуация как у вас бросила гв ем сладкого как не в себя..
Наверное радости нет

Пожаловаться
ЮЛИЯ
ЮЛИЯ
Эльмира
11 лет
Амина
1 год 6 месяцев
Ставрополь

У меня тоже есть такое, а что скажут, а что подумают, но как-то живу с этим и не парюсь, просто нужно забить, скажут и скажут, подумают и фиг с ними.




Пожаловаться
Эльфийка
Эльфийка
Ангелина
1 год 5 месяцев
Ростов-на-Дону

Поймите что мир не крутится вокруг вас и вашего ребенка. Всем пофиг) ну посмотрят, ну назовут вас никудышной мамой и что дальше? Пойдете прыгать с крыши? Что вы сделаете? Да и плевать!!! Пусть думают что хотят
Нас осуждать не имеет права никто. Точно так же и мы не имеем права никого другого осуждать )

Пожаловаться
Маша
Маша
Люберцы
Вы сами ответили на свой вопрос. Вытащите из других людей укоряющий взгляд своей матери. Другие люди — это другие люди и они заняты своими проблемами, а не Вами.
Пожаловаться
Kasa
Kasa
Нижний Новгород

Ну во первых пропить успокоительные. Во вторых меньше инсты и т.п. в третьих терапия в долгую. Можно начать приглашать к себе в гости подруг. Завести подругу лучшую. С которой вы сможете выходить в такие места, а если кто-то на вас посмотрит, то вы просто у нее спросите "я что то делаю не так? почему она смотрит?" И так потихоньку поймете. Надевать наушники с любимой музыкой

Пожаловаться
Алёна Сергеевна
Алёна Сергеевна
Доченька
12 лет
Сыночек
11 лет
Сыночек
8 лет
Островцы

Может психолога сменить?
У меня раньше было такое: а что кто-то скажет или подумает. С возрастом прошло.
Но так как Вы никогда не загонялась.

Пожаловаться
Мама
Мама
Москва

Уже 4-ых сменила

Пожаловаться
Алёна Сергеевна
Алёна Сергеевна
Доченька
12 лет
Сыночек
11 лет
Сыночек
8 лет
Островцы
Мама 

это засада. К психиатру тогда

Пожаловаться
Мальта
Мальта
Сынок
9 лет
Сынок
14 лет
Брянск
У психолога сколько раз были?
Пожаловаться
Мама
Мама
Москва

4 раза

Пожаловаться
Мальта
Мальта
Сынок
9 лет
Сынок
14 лет
Брянск
Мама 
Вам бы в терапию хорошую, надо нормально всё проработать, видимо, у вас глубоко это всё сидит. Нужна помощь
Пожаловаться
НаталиЯ
НаталиЯ
Николай
8 лет
Сергей
13 лет
Давид
8 месяцев
Кропоткин
Да всем пофиг на вас, а вы ещё так заморачиватесь
Пожаловаться
ЮлёкТополёк
ЮлёкТополёк
Ева
4 года
24н
Железногорск

+++