Может быть кто то сидел на меню Торопыжка? Как результат? Вес большой, надеюсь на 1500ккал сдвинется и пойдет вниз
9 января 2012 21:32
Давно хочу похудеть т.к. как я сейчас выгляжу это ужасно.Запустила себя сильно, да и любимый говорит что я уже потеряла былые формы, а мне хотелось бы нравится ему всё больше и больше, а не меньше и меньше)Нашла здесь конкурс про похудеть, но что-то … Читать далее
20 апреля 2013 23:04
ДЕВЧОНКИ ПОСМОТРЕЛА ФОТО С ДНЯ РОЖДЕНИЯ ДОЧКИ ВОТ ЭТОИ ОКАЗАЛАСЬ В ШОКЕ, ГОЛОВА ЛИЦО НОРМАЛЬНО, А ВОТ ФИГУРА В ПЛЕЧАХ Я ОКРУЖНАЯ ОЧЕНЬ, РОСТ У МЕНЯ ГДЕ ТО 150М ВЕС ЗА 55КГ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ СРОЧНО НА 5- 6 КГ МОЖНО И БОЛЬШЕ, НО БЕЗ ВСЯКИХ ТАБЛЕТОК И ДОБАВОК … Читать далее
30 января 2016 23:29
У меня много этих меню, худейте, у вас всё получится) а мне было лень готовить и держаться) плюсом что вы можете любой день выбрать)
Спасибо) хочется что то для себя полегче сделать. Отсидеть 28 дней потом может в голове что то поменяется))
Не воспринимаю никакие диеты? Я похудела после того как стала есть через весы, не больше 300гр за порцию. Пить много воды около 2.5-3л. И ходить не меньше 10000шагов. Ну и соответственно по вечерам никакой тяжёлой пищи
На таком меню вы долго не протянете, будут срывы.
Если вес большой, перейдите на ПП. Почитайте правильно здоровой тарелки
Чтобы похудеть нужно просто убрать все то, что задерживает обмен веществ и разогнать его до максимума. Нет сладкому, мучному, жирному и жареному. Больше пить, двигаться, делать хоть какие нибудь физические упражнения и просто себе улыбаться. Вот эти диеты…вздернуться можно, ни какой радости. Я себе еще раз в 2 недели устраивала загрузочный день, мой любимый. Это шок для организма, чтоб не привыкал и вес не стоял. Похудела за 1.5 мес, все подтянулось и больше не набирала.
Это все легко сказать, но сложно контролировать. А тут все подсчитано, придумано, осталось только приготовить)
Это очень просто, главное захотеть и решить, что главнее, желудок, или фигура. А голова на место встанет и тело в форму придет.