Что может так болеть в спине?

Ну вот были в поликлинике и передержала дочку на руках, 12кг… обычно больше полу часа не ношу а тут час на руках потом еще дома были нагрузки. На след день понимаю что больно двигаться определенным образом. Сильно болит вот в боку, можно даже подумать что это почка но это точно не она. Прям чувствую как мышца натягивается(( было у кого нибудь такое? При этом больше нигде не болит только сбоку ! Вообще никогда такого не было
Поясница да могла болеть но не боковая мышца со спины…