Девочки посоветуйте как набрать вес? вешу 48кг при росте 164, кожа да кости, может витамины какие то есть специальные или какое то питание
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки к кому нибудь
Следующая статья
Девочки Колю мелоксикам утром
20 декабря 2016 15:26
15 марта 2022 12:19
Девочки, посоветуйте
Какие нибудь челенджи или тренировки, которые реально помогают похудеть и вы испробовали на себе?
Я раньше тренила по Войтенко, но был перерыв 3 года и я набрала 11 кг. Вернуться к этим треням сложно так как я снова НОВИЧОК! а раьнше … Читать далее
19 апреля 2023 10:16
Наташ могу поделиться😂 Я 70 кг при росте 156😁
У сестры такая проблема 160
И 39 кг, ест хорошо, уже проверилась на все что можно и ничего. Пока со мной жила ели по режиму, немного поправилась, как уехала и на работу вышла все опять истощала
По мне так это нормальный вес при таком росте. Ну пару кг можно добрать, но зачем больше? Набирайте мышцами, спортом. У меня 55-56 при 170, максимально комфортно себя чувствую, никакой тяжести
Я 164 и до беременности 42 кг. Вот это — кожа да кости. Сейчас 46, за что я очень признательна. У вас не критический вес, мне советовали есть смесь для недоношенных детей, трижды в день, между основными приемами пищи. Набрала 2кг за месяц, бросила её пить и снова вернулась к своим цифрам.
Микрофлору
Вам нужно проверить кишечник
Об этом тоже думала
Если в туалет бегаете, значит ничего не усваивается. И все проходит транзитом. С детства так ?
А вообще-прдключить спорт, кушать больше сложных углеводов. Для аппетита эндокринолог (я дура тогда тоже мечтала вес набрать, к врачу пошла) выписывала капли полыни.
Аппетит хороший, но вес не приходит +- 1кг туда сюда ходит, после еды почти всегда в туалет сразу бегу, то есть обмен веществ через чур
Послушаю. ( для мужа🙃)