Девочки всем привет! В общем задалась вопросом. Хожу в тренажёрный зал 2 месяца, на тренажорах поднимаю вес 25-35 кг, так же придерживаюсь питания и хожу на дорожке. Муж приезжает на этой неделе, будем пытаться снова сделать ребёнка. Вопрос такой: можно ли мне продолжать во время наших попыток заниматься спортом? (Понятно, что такой вес поднимать нельзя) просто в прошлую беременность лежала на сохранениях раз 5, и матка слабая была, довольно часто в тонусе. Кто сколько поднимал? Всю ли беременность ходили? Мой вес 80, должна быть 60, просто вдруг из-за тяжести и перенагрузки не приживется вообще. Всем спасибо💌
Фитнес и планирование
1 мая 2015 10:47
Раньше занималась в тренажрке. потом забросила ее. вот снова хочется походить, но т.к. планируем думаю лучше на фитнес походить. надо живот убрать и бедра уменьшить)) на фитнес ни разу не ходила, какое направление думаете мне выбрать? ну что бы не сильная … Читать далее
Во второй половине цикле заменить тренировки ходьбой
Поняла) спасибо)
Я второй раз забеременела на фоне хождения в зал и поднятия веса (ну поменьше правда, до 15кг), все в порядке
Поняла) это очень хорошо) вот тоже думаю сколько веса поднимать в итоге, чтоб не спугнуть ляльку😁
Ну с вашим анамнезом, на ранних сроках вообще надо себя беречь
Ну не знаю, я как узнала, что беременна, то о спорте забыла😅даже как-то так получилось, что я пошла брать новый абонемент, но стоя на стойке поняла, что пока не хочу, и объяснить не смогла почему 😅 так и ушла без абонемента, а через пару дней узнала, что беременна
Ничего себе😁 я просто только влилась в этот ритм жизни, да и знаю, что если брошу тренажорку то снова на диване разложусь и буду жир накапливать(( да и надо мышцы укреплять
Мне тренер предложила взять отпуск на время планирования, но я боюсь, что за этот отпуск меня разнесет обратно 😁