Как Вы себя мотивируете, чтобы делать повседневные бытовые дела… с начала февраля я желе, энергии нет, желания нет чем-либо заниматься. Витамины пью, но это больше не физическое, а психологическая усталость от ежедневных забот, хочется смены обстановки, но до мая это невозможно. Как себе дать волшебный пендель
Рубрика
Копилка советов
Почему-то у меня такое же состояние
Делаю фитнес-зарядку с утра, потом чувствую себя весь день бодро и с хорошим настроением. Но важно, чтоб эти полчаса вас никто не отвлекал)) чисто для себя, в наушниках, подвигаться, зарядиться 🎶
Советую на страничке Анастасии попробовать повторить тренировки 🔥🔥🔥
Порой тоже не могу себя заставить. Каждый день как день сурка😏
Вот поэтому ничего делать и не охото
Не хочу делать — не делаю
Если это не хочу уже хроническое
У меня уже наверное да 😅 Делаю по минимуму, когда вижу, что уже ну откровенно завал то беру себя в руки и быстро делаю
Стараюсь начать с самого утра. Если на работу не надо идти.
Никак. Сменится обстановка и я изменюсь. Бывает отпускает немного по утрам, вот тогда и делаю все дела. А к обеду уже снова уставшая
Я порой включаю себе лекции на интроверте и под них делаю дом дела. Интересно!
Приложение artforinrovert
Самое необходимое прибираю. Чтоб относительно чисто было дома, остальное не трогаю пока не появится энергия.
Я пишу себе список дел на день. Вечером смотрю и ставлю галочки что сделала, и хвалю себя😅
А так тоже апатия, ничего делать не хочется. Помогают планы на каждый день)
Тоже писала ещё в декабре… чёт как-то получилось😁
Не всегда получается, но если продержаться дней 20 и выработать привычку, то ок:
Сначала делать самые паршивые и неприятные дела. По таймеру, хотя бы 15 минут.
Потом уже остальное
А кто их за меня будет делать? Разве что помощницу нанимать, но у меня глаз дергается когда кто-то где то лезет или вещи не на места кладет)
Смысл, что вечером порядка уже нет, и снова надо его создавать это и напрягает
Никак. Только брать и делать.
Тоже такое состояние. Физически здорова, но ощущение севшей батарейки
Просто беру и делаю без лишних сантиментов.