Итак, еще до Б я поправилась и все никак не могла себя взять в руки, точнее сказать, вроде начинала диеты, худела на пять /семь кг и все. Потом бросала и набирала вновь. Вообщем на учет я вставала с весом аж в 69 кг, при росте 164см. Набрала 19 кг за Б. В роддоме оставила 10. Ну и не заметно для себя дошла до 73 за месяц после родов, это меня обрадовало, так как одна коллега постоянно говорила что меня разнесет после родов. 19 января предложила мужу челендж. Месяц без сладкого и мучного (печеньки-это они меня довели до лишнего веса). Дак вот две недели уже прошли, слава Богу не очень мучительно для меня, так как еду можно есть любую, главное не сахар и не мучное. Дак вот я сбросила за эти две недели 3 кг, сейчас вес 69 и эту потерю я ощутила и по себе и по вещам, стало почему то значительно легче и комфортнее. Впереди еще 16 дней, конечно если вес так и будет уходить без усилий я с радостью продолжу) так как мне нравится так худеть) вопрос вот в чем. Было КС, рекомендовано 6 месяцев не заниматься. А можно ли индивидуально и как то Лайтово? или пока достаточно гуляния с коляской по два часа, качание младенца более 6 кг на руках, пружинки постоянные с ним) Кстати, пью смесь для Беременных и кормящих, мне сказали что на ней очень вес растет. Посмотрела, там всего 150 калорий, я пью ее вместо завтрака и вечером за 4-5 часа до сна, насыщает очень хорошо и благодаря смеси наладила стул малыша, теперь хоть нет запоров.
А что касается веса моего, то уж очень хотелось бы скинуть еще 10 кг хотя бы, я уже сто лет не весила меньше 60 кг, ну лет 7 точно. Сейчас я так понимаю на ГВ активный метаболизм и может это шанс отказавшись от сладкого придти в норму? Хотя знаю, что кожу на животе после КС мне не подтянуть, но хоть пусть жира не будет.
26 февраля 2014 03:13
девочки кто делал процедуры озонотерапии для похудения? родила в январе. сначала вес так хорошо уходил после родов. и вот все остановилось(((ни как не могу избавиться от 5 лишних кг. прочитала про озонотерапию. вот теперь думаю пойти сделать. хотелось … Читать далее
5 февраля 2017 15:09
Может кому будет интересна моя история похудения:)родила доченьку в мае 2016года,с июля начала заниматься спортом и придерживалась пп,но отказаться от мучного и конфет не могла (с рождения на ив).после родов во мне осталось лишних 7кг,но многие скажут … Читать далее
28 января 2022 10:34
Я точно такая же сейчас ) рост 164, вес 69. Тоже КС, и ребенку 3 месяца. Тоже подумываю сбросить 10 кило ., задумываюсь об интервальном голодании
На гв вы?
Да, ГВ
На гв хорошо вес уходил, плюс я очень много гуляли с коляской, зимой по нашим сугробам сами понимаете, тот ещё спортзал😅 тоже кс было)
Дак и пока укачаешь, руки бицухи)
Как Вы живёте без сладкого???)
Сах зам нашла идеальный, но его я добавляю в компот) ну и фрукты ем.
я как-то пробовала сах.зам, но совсем не то. Я каждый день ем шоколад и печенье на завтрак))) без этого не могу. Мне так проще худеется, чем когда ограничиваю себя, а потом ем всё подряд. Нет у меня такой силы воли
Я тоже пробовала разные, но потом случайно купила этот и поняла что это то что надо. Капли на стевии. На озон заказывала.
Ну, если вы после этого челенджа(если он сработает) вернетесь в свой прежний образ жизни с печеньками и прочей фигнёй, то вес снова вернётся. Похудение это не о бесконечных диетах с постоянными сбросами и наборами. Похудение это смена образа жизни, в том числе и питания, на всю жизнь.
Естественно я очень буду стараться держать себя в руках и дальше, а то понятно что нажру обратно. Я и хочу себе доказать что из-за печенек проблема)
Я после родов вешу -10 к до беременному. Ём все и в любом количестве. На гв организмом расходуется больше калорий
Очень бы хотелось минус 10 к добеременному)