Привет девочки…… я сильно поправилась после родов, если честно думала, что похудею как в прошлые два раза на гв, но почему-то нет, только набрала. Второй день как не ем всё подряд, как же это хорошо не переедать, я просто всё на бегу ем что попадётся и поэтому такая прибавка. Вот скажите девочки как уменьшить свой желудок? Без операций, а вот просто, у меня бывают срывы и могу есть много(
4 сентября 2010 21:22
Пост от меня.Привет девчонки. Я сейчас не на сайте, потому что, занята чтением книг. А это сложновато вперемешку с сидением на бэбиках и есть масса других проблем.Мне сказали весьма неприятные вещи, что якобы я и Елена (коала) одно и тоже лицо. Во-первых … Читать далее
13 февраля 2016 06:30
ххх: привет
ххх: давай знакомиться) я из Ульяновска, а ты
aleka: владивосток
ххх: что делаешь
aleka: работаю
ххх: это кем же в ночь работают
aleka: это Владивосток
ххх: ты уже говорила) я спрашиваю кем работают по ночам
aleka: во Владивостоке … Читать далее
27 марта 2016 22:16
Я практикую сейчас Интервальное голодание,5ый день пошел, уже легче чем было первые дни, а желудок зачем уменьшать, кушать от этого вы не перестанете, тут не в желудке дело, а в ваших пищевых привычках, меняйте свое пищевое поведение и будете кушать нормально
Расскажите про свое иг) со скольки до скольки кушаете? Мучное, сладкое тоже убрали?
Сладкое ем один раз за день в небольшом количестве, у меня получается с 9-19 интервал 14/10.Стараюсь кушать правильно, не без грехов конечно 😁Но там так получается, что в любом случае не получается кушать перекусы тоесть там буквально 3 приема пищи получается, а то и два.Желательно плотно завтракать сладкое тоже утром.Вечером белка побольше
Начать меньше есть, больше двигаться. Со временем будет ощущаться насыщение от меньшей порции
Да ешьте по часам и все, потом привыкните. Не давайте себе сорваться поставьте план -ем во столько то и во столько то. Не ем мучное, сладкое, жаренное, копченое и жирное. Вот и все. А лучше всего если есть возможность заключите договор с компанией которая будет вам привозить ПП завтрак обед и ужин. Кстати говоря очень дешевле выходит если питаться самостоятельно. Ну и помимо этого куча плюсов
На счет компании очень интересно, надо посмотреть что у нас в городе есть