Пред.история: на гормональных таблетках набрала 8 кг за 2 года, сидела на Диете Дюкана только 2 недели, скинула где-то 3 кг, скинула больше, но часть потом вернулась. Вес был после диеты 58 кг, при росте 158 см.
Потом беременность, роды. В роддом зашла 72 кг, вышла 64, неплохо)))
За 10 мес похудела на ГВ до 53, сперва диета кормящей матери была, теперь ем все что не приколочено!
Итог огромное пузо и бока. Хоть по линейки на сайте Дюкана мой идеальный вес из-за родов 52,4 я не согласна с таким)
Завтра сажусь на диету снова, не обещаю что навсегда на ней.
Кто со мной?
Из физ.упражнений каждодневные гулянья с коляской по каше-малаше в виде неубранного снега по 1.5 часа, еще хочу добавить пресс и махи ногами, что еще можно поделать когда рядом ребенок ползает?
расскажите это как? что за диета?
оф.сайт.
увидела вы мясо любите, значит как раз для вас диета)))
У меня нет 20 минут, да и ребенок не даст под ноут заниматься с ней. Спасибо, посмотрю видео
Супер! Молодец!
я с субботы сажусь на Дюкана. буду пробовать
первый раз?
да. Жутко боюсь, но поняла что мне это необходимо.
это не страшно)
значит начну)) просто мне собраться надро сначала))