Девы, кто разбирается в дозировках, подскажите… Выбираю себе витамин Д, нужна доза 10тыс.ед. и заметила, что у одной и той же дозы в 10тыс.ед. (разные производители) в одной капсуле, по% суточному содержанию разные цифры. При этом разница в разы… Получается, что в одном варианте одна капсула в сутки это 5000% от суточной нормы, а в другом нужно 3-4 капсулы выпить, чтобы выйти на эти же 5000%...? На фото чтобы понятнее было…
Serving size — это значит в 1 капсуле 10000 IU. Когда пишут serving size 2, например, значит дозировка, которая указана- в 2х капсулах
Это я знаю… Здесь о другом… На первом скрине 1250%, на втором 5000% от суточной нормы, в таблице… Увидели? Меня вот это с толку сбило..
Да, я поняла суть вопроса :) не обращайте на них внимание
У каждого производителя свой показатель. Видимо, от сырья зависит
Ок. Спасибо, поняла. Пишут всякое… путают нас...))))
У каждого производителя своя суточная норма (которую сами установили). Я бы на это не равнялась.
То есть на этот% не смотреть? Никогда не задавалась вопросом, а теперь в ступоре, никак не соображу сколько пить надо...))
1 таблетку пейте :)
Спасибо! Да я и думала одну, но раньше производителя другого брала, там не помню% какой писали… А здесь прямо озадачилась… Неужели 3-4 в сутки надо? А то принимаешь, рассчитывая на результат, а его не будет))))