Девочки с гсд, какой гарнир кушаете? Гречка и макароны уже поперёк горла, может есть какие вкусные рецепты, которые в нашем случае не поднимут сахар до небес?
25 февраля 2013 13:56
13 марта 2017 23:49
+3
Вот решила тут написать о ГСД. Пусть почитают будущие мамочки, которые столкнулись с этим диагнозом. По себе знаю, многих данный диагноз очень пугает и они не знают что делать. В первые беременности не было еще глюкозотолерантного теста, делать стали … Читать далее
17 июля 2023 17:53
Что же такое ГСД и его причины🖖🏻
Во время беременности с каждым днем нарастает инсулинорезистентность, которая является основной причиной развития ГСД. Главную роль в этом процессе играют фетоплацентарные гормоны (плацентарный лактоген и прогестерон … Читать далее
Брокколи, цветная капуста и морковь тушеные все вместе
Фасоль, броколли, капустка
Из круп попробуйте булгур. Вкусно, альтернатива рису.
Я его сначала обжариваю на растительном масле, потом добавляю воду, соль и до готовности. Посмотрите в интернете рецепты с булгуром.
Так же пробуйте перловку. Посмотрите как организм реагирует. Тоже может хорошо пройти.
Сахар поднимает абсолютно все!
Дневник ручка и глюкометр. Пишите измеряете и изучаете свой организм.
Я кефир инсулином сбить не могу, а кто-то спокойно пьёт его без проблем.
Капуста, огурцы (не плохо от гипо спасают иногда даже, свежие) и тем более мЯсо поднимали сахар. Только в первом зависит от количества съеденного. А от мяса… оно поднимает через часа 3-4 его. Когда с гсд вы его уже не фиксируете) тк чудным образом врачи просят измерять до и через час после. А на деле. Там измерять надо до, через час, два, три четыре (через 4 должен вернутся в норму до еды).
Сахар не поднимает только вода. (Плутон в солнце зайдёт, а на северном полюсе пингвин родиться сахар тоже может измениться) Пожтому по чуть чуть есть можно абсолютно все. Просто где-то можно будет 500гр съесть, а где-то 100гр и не больше.
Поэтому тянет вас на рис, положите себе его пару ложек (там будет 1хе) а с правильным мясом и салатом этот рис должно будет всасываться в организм и медленно. И вы наедитесь.
Поэтому запись абсолютно всего что едите и глюкометр и разбирать.
Пшено можно варить с котлетами или с гуляшрм очень вкусно получается. После родов сахар был 6 и я пшено прям полюбила)
Вермишель паутинка
Салат из сырой моркови с чесноком и сыром с маслом растительным ела вместо гарнира с курицей или котлетой.
Булгур.
Хорошо бы свежих овощей побольше, но тоже зима была (
Кабачки ещё делала с омлетом, вот вспомнила
Сейчас на капусту не налягаю, видимо тогда наелась 😂попробую ваши варианты)