Всем привет!
Хочу поделиться проблемной и услышать советы или может вы тоже поделитесь своими историями и мы поддержим друг друга. Этой осенью был очень сильный стресс связанный со здоровьем, но в целом все хорошо. Так как я мнительная, я ловила тревожные атаки , тревожные мысли.
И вот до сих пор расхлебываю последствия. Будто бы ищу о чем тревожиться . В основа боюсь снов, кажутся что что-то значат, какой-то сигнал. Прислушиваюсь к себе. Сегодня применилась свадьба с мужем, хотя снижусь и раньше и все было ок, но сейчас прочла о чем , и все мне страшно всякий болезней.
Девушки, кто тревожный , как вы?
Хочу поделиться проблемной и услышать советы или может вы тоже поделитесь своими историями и мы поддержим друг друга. Этой осенью был очень сильный стресс связанный со здоровьем, но в целом все хорошо. Так как я мнительная, я ловила тревожные атаки , тревожные мысли.
И вот до сих пор расхлебываю последствия. Будто бы ищу о чем тревожиться . В основа боюсь снов, кажутся что что-то значат, какой-то сигнал. Прислушиваюсь к себе. Сегодня применилась свадьба с мужем, хотя снижусь и раньше и все было ок, но сейчас прочла о чем , и все мне страшно всякий болезней.
Девушки, кто тревожный , как вы?
У меня такое есть, со временем легче, если что можете писать)
Психитерапевт не равно препаты.
Препараты купируют тревожность, нервная система на препаратах в угнетенном состоянии.
Представьте, что тревожность — это опухоль. Препаратами вы убираете симптомы, но не саму опухоль.
Психотерапевт работает с корнем проблемы. А корень тревожности, обычно страх — смерти, одиночества, ошибки и тд. Пока не начнёте работать с корнем проблемы, толка от препаратов не будет, все равно тревожность через время будет возвращаться обратно. И ладно, если просто обычная тревожность, но она может перерасти в тревожное расстройство, а это уже хуже в разы
Рекомендую поработать с психотерапевтом
Ещё бы найти хорошего. Деньги не на ветер
Зайдите в сообщения