Всем добрый день, после кс прошло 4 месяца можно ли как то убрать живот? Последнее время вообще сама себе не нравлюсь, он как бы живот так то и не большой но хочется ещё, на счёт еды и так ем один раз в день и то не много?
Комментарии
Предыдущая статья
Как быстро летит время,
И через 4месяуа после кс можно уже лёгкие упражнения делать)
Сходите на УЗИ шва и вперёд)
Начните часто и дробно питаться, при этом ПРАВИЛЬНО.
Есть 1 раз в день — это не значит худеть. Меняйте свои пищевые привычки.
Ну специально похудеть я не пыталась ещё, потому что месяц назад гинеколог говорила что организм ещё не восстановился после родов окончательно, спасибо, попробую поменять рацион питания
У меня тоже было КС и через 4 месяца я была в своем добеременном весе, худеть начала недели через 3-4 после родов.
У меня сейчас есть беременный вес, я только начала заниматься и узнала что беременна, но из за обстоятельств врач сказала прекратить
Есть 1 раз в день, это очень плохо, лучше 3-5 раз небольшими порциями, 3 это только основные приемы пищи, ещё 2- перекусы между, йогурт, творог, фрукт или овощ. Больше пейте воды чистой и гуляйте по возможности с ребенком, так же важен сон, так что спите с малышом почаще
Ну у вас В ПРИНЦИПЕ еще лишний вес присутствует (простите, если задела). Схуднете, будет валик уходить. А там чуть позже и физнагрузку подключить сможете
Не задели, ведь я об этом и говорю
Попробуйте безуглеводную диету. Она отлично сушит.
Спасибо
Можно носить корсет, делать вакуум и заниматься лёгкими физическими нагрузками: йога, пилатес, бассейн.
Если хотите, поделюсь в сообщении классным корсетом ?
После КС восстановление проходит намного дольше чем в ЕР, кушайте чаще, но полезную еду, пейте больше воды. Как гинеколог разрешит тогда можно будет делать упражнения, но и то столько ограничений ?♀️ У меня после КС живот ушёл, а вот фартук под швом никуда не делся.
И убрать никак?
У меня не получилось, после 2 КС вообще наверное всё провиснит?♀️ хотелось бы операцией убрать, но опять ложиться под нож как то страшновато...
Согласна, мне кажется когда плановое кс та страшно, а тут просто
Ну да, тут выбора нет
Рано ещё
Просто не обязательно же спорт, просто есть же всякие коктейли и таблетки, ребенок на смеси поэтому на дочь не повлияет а вот на организм свой не знаю ?
Лучше не надо, этим заниматься, т.е таблетки и т.д,