В сами красные дни я абсолютно спокойная. Но за неделю до, меня колбасит (тревожность, всë не так и не то, раздражительность...). Маленький плюс: когда чувствую дискомфорт, то начинаю придумывать и делать как облегчить всë и успокоить себя.
Такое состояние последние 1,5 года. До никаких симптомов наступающих месячных. Сейчас каждое действие с фразой "как меня всë бесит" в мыслях.
Как облегчить, чтобы не раздражать себя и окружающих?
У меня своеобразный ПМС. Если я ем половину холодильника, как не в себя, значит через два дня начнётся.
На весе сильно отражается?
Нет, на весе не отражается, так как такой зажор случается один день в месяц.
Я начала при таких проявлениях пить успокоительные препараты 😁
Извините, а какие именно пьете ?
Афобазол