Социофобия

Интроверт я, но у меня всегда были друзья близкие, с которыми мне спокойно и свободно. Но мы переехали и я без близкий друзей осталась, но есть школьная подруга и из института приятельница в соседнем городе, видимся раз в пол года с ними, отношения поддерживаем. Меня пригласила на день рождения моя старая подружка из института, а мне жутко не комфортно в компании не знакомых мне людей, я бы с радостью сходила вечером посидеть, но со своими друзьями или только с ней одной, а с незнакомыми девушками, я буду не в своей тарелке, хотя с моей подругой из института теплые отношения и она меня приглашает, а там всего 7 человек позвали, но я вообще очень -очень мало говорю и буду тенью на этом празднике. Вот как быть, я просто буду мечтать сбежать с этой встречи, но и себя ругаю, что нельзя быть такой нелюдимой и надо общаться, тем более друзей и так не осталось, сижу с детьми целыми днями. Не знаю нормально ли эта реакция моя или пора к специалисту и у меня проблемы.