Вопрос на засыпку💔 Панические атаки???

Где-то около года наблюдаю у себя проблемы с сердцем… оно болит, давит… Сначала не обращала на это внимание, а когда у мужа был инсульт всё стало намного хуже, нервы сдавали, были моменты когда боль становилась просто невыносимой, не могла пошевелиться, но в течении часа-двух отпускало… С этого момента стала записывать случаи и наблюдать за болью и за ощущениями в целом, думала даже суточный мониторинг сделать, но смысла видимо нет… ибо это случается всего несколько раз в месяц, в разные дни цикла, никакой закономерности, психологическое состояние бывает разное… но такое ощущение вообще связи нет с событиями жизни, но теперь вообще начинаю сомневаться, что это может быть сердце… Мерю тонометром давление и слежу за сердцебиением, абсолютная норма, просто хоть в космос. А кажется слово сердце колотится так быстро, словно сейчас остановится. Хотя в это время я вообще могу просто в кровати лежать.. Но самое главное при этих болят состояние… я сравнила бы это с чувством, когда например подскользнулся на льду но ещё не упал, страх, истерика! И я просто на взводе, словно куда-то бегу, тороплюсь, и страшно, кажется если запнусь или просто что-то выпадет из рук например случится что-то непоправимое… ну реально паника какая-то и сердце, сердце колит в эти моменты… я уже не знаю, что это может быть… бешенство какое-то… интернет перерыла, ни с чем не совпадает… И взаимосвязи тела и разума найти не могу… Может какие-то предположения есть?😢