Диету соблюдаю уже который месяц. (Лечу кишечник и желудок) Ем утром кашу ("любимая" гречка), обед суп + мясо, вечером легкий ужин
В течении дня если получается на работе перекусить, то какой-то хлебец, часто беру "любимую" гречку с собой и с чаем ем.
Короче, те, кто не могут похудеть, врут! Просто нужно меньше жрать. А есть, ***, гречку! ( Я не беру в расчет полноту при болезни или Б). Так ещё до лечения и диеты болел бок. А сейчас болит от всего желудок! Раньше не болел он! Я ела всё! А с лечением болит и бок, и желудок.
Так вот вопрос, как опять пополнеть???? Вес при 163 см ушел в 45 кг. Брюки 42 размера велики! Лифчик 75В болтается. Трусы 44 размера с *** спадают! Ну вообще не смешно!
Весь гардероб менять опять! А вещи сейчас в основном оверсайз (44-56). А где искать 38-40? В детском мире, что ли????
В течении дня если получается на работе перекусить, то какой-то хлебец, часто беру "любимую" гречку с собой и с чаем ем.
Короче, те, кто не могут похудеть, врут! Просто нужно меньше жрать. А есть, ***, гречку! ( Я не беру в расчет полноту при болезни или Б). Так ещё до лечения и диеты болел бок. А сейчас болит от всего желудок! Раньше не болел он! Я ела всё! А с лечением болит и бок, и желудок.
Так вот вопрос, как опять пополнеть???? Вес при 163 см ушел в 45 кг. Брюки 42 размера велики! Лифчик 75В болтается. Трусы 44 размера с *** спадают! Ну вообще не смешно!
Весь гардероб менять опять! А вещи сейчас в основном оверсайз (44-56). А где искать 38-40? В детском мире, что ли????
Я когда такой была покупала в Глории Джинс, в Остине, в шоу румах различных.
У меня рост 160, похудела до 47 кг, как глист ? А так хочется нормально выглядеть, но у меня ещё и анемия(
При вашем росте 47 кг идеально
Да нуу, я вообще как спичка((( Надо будет хоть получаться (
У меня такой же рост 160см, сейчас вес 48кг, летом был 47. Мне при 47 гораздо больше нравилось
Ешьте больше белка. По описанию, с этим у Вас беда. Углеводы уменьшила бы. Ну и плюс жиры, растительные(орехи, масла) и животные(сыр, масло сливочное)
А вообще странная у Вас диета для лечения желудка и кишечника, на которой у Вас болит желудок.
Утром перед работой каша. В обед бегом суп с мясом отварным. На работе фиг в течении дня можно перекусить. Вот вечером и получается полноценно поесть. Но и тоже… Так себе занятие… После работы, уроков, готовки всем, ещё и себе отдельно что-то готовить. Получается, что ужинаю в 20 часов где-то, а когда и позже.
На фиг такая диета, то нельзя, это нельзя…