На учёт встала - 64 кг
Рожала - 72 кг
Сейчас - 63 кг
Живот, как на 18-20 недель.
Возможно я мало его втягиваю, так как сейчас больше лежачие положение после того, как швы разошлись (ЕР).
Надеюсь живот тоже скоро станет нормальным.
Спортзал я так понимаю только через 6-12 месяцев. Дома заниматься наверное также раньше не желательно начинать.
Рожала - 72 кг
Сейчас - 63 кг
Живот, как на 18-20 недель.
Возможно я мало его втягиваю, так как сейчас больше лежачие положение после того, как швы разошлись (ЕР).
Надеюсь живот тоже скоро станет нормальным.
Спортзал я так понимаю только через 6-12 месяцев. Дома заниматься наверное также раньше не желательно начинать.
День делаем 1-2 отдыхаем, чтоб не надоедало и сил хватало. И времени. Диск купить в фикс прайс тли валдберис для равновесия и бока в нем разминаем, но попозже, взяли лялю и крутимся.
И полное восстановление также через 9 месяцев!
И я забила! Уйдеть этот живот! А садится на диеты это очередной стресс для организма!
Бандаж носить лучше.
Бандаж носите
3 месяца живот восстанавливался, постепенно
Спортзал индивидуально. Кто-то через месяц начинает тренироваться.
Так ведь еще только неделя прошла. Еще даже марка не сократилась. Больно рано захотели, чтоб живота не было. У меня обычно к 3 месяцам живот возвращается в добеременный вид
Не спешите с залом, со швами нельзя… лучше рассмотрите бандаж, массаж баночный… можно навредить себе если начать раньше качать пресс…
У меня тоже живот был после родов, как будто 7 месяцев беременности 😁Я корсет носила, сейчас живота почти нет, но кожа такая мягенькая, надеюсь все в норму прийдет 😁
Привет! Пока матка не сократится полностью животик небольшой будет. Мне спорт разрешили после кс и расхождения шва через 2 мес: фитнес, пилатес, йога, бассейн. Тренажёры, да, через полгода.
Животик полностью ушел к 1,5 мес.
Расходится только верхняя его часть же, у меня неделю назад только в норму пришло все, раза 3 расходился. Но спокойно можно
Я бы посоветовала бенкунг, ставит органы на свои места и живот приводит в форму
Слышала о таком, а в чем отличия от бандажа?
В отличие от бенкунга, бандаж имеет более жесткую фиксацию и менее регулируемый уровень поддержки.
Я после КС через два месяца занималась)))))
на узи, что малыш крупный будет и прибавка уже +11кг, а мне ещё ходить и ходить… Боюсь, что роды пройдут не так замечательно, как вторые🙈но надеюсь, что вес сброшу быстро, хотя кроме живота, толком нигде и появилось лишних см…
Не знаю это помогло ли мне