Запоры у малышки

Что помогало из продуктов при запорах вашим малышам (до года)? Так у моей стул и не налаживается стабильный😪Думала, как поползет, проблема уйдёт. И вот как начала ползать, так 7 дней какала каждый раз сама. И теперь опять на 5й день с горем пополам, когда сама, когда со свечкой 😪Если сдать кап программу, на сколько она информативна в вопросах запоров? Буду рада любому совету, в плане запоров 😬