3 недели на пп. Ой девочки, короче за 3 недели -2 кг. Это *** какой-то. Кбжу считаю. Отказ от мучного и сладкого полностью. Но вес вообще не уходит. Нутрициолог обещала, что только на пп без спорта уйдёт в первый месяц 6 кг. Но такого я точно не ожидала, короче из-за этого на нервяках вместе с дочкой днём наелись кукурузных палочек и ещё капучино бахнула, вот так я дико расстроилась, что скинула 2 кг. А сейчас я расстраиваюсь ещё больше, потому что сорвалась? за 3 недели питания у меня очень хорошо очистилась кожа, а сегодня с утра кожа стала жирниться и полезли прыщи. Вот так я реагирую на сахар и молочку?
17 июля 2014 17:43
Привет мои девочки! Мне кажется вот только писала про 2 недели, как уже 3. Вот время летит Первая неделя тут www.baby.ru/blogs/post/298280739-201589994/ Вторая неделя тут www.baby.ru/blogs/post/301580566-201589994/ Ну и отчетик. рост: 157 см вес: 49 … Читать далее
27 апреля 2015 22:20
Знаете я собой горда, я все таки взяла себя в руки и начала путь к телу своей мечты))) Итак итог первой недели ПП+пилатес+бассейн)Итак замеры и вес:вес 77,3 — 76,1 (-1,2)ОГ -100 — 97 (-3)ОПГ — 88 — 87 (-1)ОТ — 87 — 86 (-1)Бока — 99 — 102 (+3)ОБ — 104 … Читать далее
11 февраля 2017 22:45
Третья неделя ПП и усердной работы в тренажерном зале 3раза в неделю,я уже не верю что мои 10кг уйдут:(ушло 3,2кг объемы в основном грудь и живот ушёл,хочу худенькие ножки и попу чуть меньших объёмов:)хочу начать ходить на миостимуляцию:)девочки делитесь … Читать далее
Простите за бестактный вопрос, с каким весом начали и к какому стремитесь?
Я слышала, что большие отвесы за месяц бывают, когда изначальный вес ну очень большой, ближе к ожирению. А если у вас вес по имт в нормальном диапазоне, но ближе к избытку, то вес будет уходить как раз не очень стремительно.
И ещё медленный сброс веса лучше быстрого для организма. Удачи вам
У меня 86 был вес. Избыточный при росте 173
я легко скидывала, но удержать вес никогда не могла. а потом поставили преддиабет. пришлось отказаться от сахара. подобрала себе сахзам фитпарад №7 самый для меня оказался приемлимым на вкус. но долго продолжала на муке готовить. недавно и на неë небольшой подъём глюкозы пошëл чуть выше нормы. в общем, начала готовить с разной мукой, кроме пшеничной. в вафельнице и в духовке много интересного пеку. очень много вкусненького, хоть и не презентабельного на канале перехитри диабет. там в комментах часто пишут, что не болеют, а сидят на еë рецептах из-за кбжу. она всегда говорит, что углеводы на завтрак, в обед их поменьше надо, а на ужин минимум. в общем, теперь мне вкусно и не считаю кбжу. слежу только чтобы не есть углеводы на ужин. ну и без сахара и пшеницы. может Вам поможет чем-то мой опыт.
Спасибо большое, гляну канал)
2 кг — это нормально за 3 недели. Ну нельзя за месяц 10 кг скинуть
Женский организм любит за сутки жидкость накопить или наоборот "слить" и т.п)
У меня были месячные в первую неделю пп. Вес стоял, но потом отёки ушли, я так понимаю эти 2 кг и всё
Вместо весов постарайтесь замерять объёмы лучше раз в неделю)
Замеряю. Всё стоит на месте)))
Ну 2 кг — это нормально за этот период времени
Пока Вы сами себе не подберете комфортное питание, будут срывы. Организм не поднял, почему его в раз лишили вкусностей и сберегает это.
У меня с этим проблемы, я не могу сама подобрать) и обмен веществ плохой. У меня основной обмен только 1450 калорий. И чтобы мне худеть надо есть ещё меньше, так как сейчас особо нет физических нагрузок. Работа сидячая.
Ну так не бывает)) Я тоже сижу весь день, пока на работе. Но Вы же знаете, что любите, что нет. Я летом сидела на кабачковых оладьях, орехах и огурцах. Мне было комфортно. Сейчас многое себе позволяю, даже вчера наелась сала на ночь ?♀️. Вам будут писать меню на день, а Вас от этого тошнит.
Ну если я вам скажу о своей любви к мучному, сладкому и солененьких снэках, это ж не значит, что я смогу на этом похудеть ?
Я как я вас понимаю я 2 недели сидела на диете ела в день 2 раза утром и в обед, раньше в неделю уходило 4 кг, а сейчас за 2 недели ушло 3, и я вчера тоже наелась, расстроилась прям
У вас хотя бы за 2 недели 3 кг. Это норм. А вот за 3 недели 2 кг это ж@па