Как вы поступаете?

Девочки, кто в квартире живет)
Вот Ребенок маленький, муж или вы спокойно встаете (и разрешаете ли вставать другим) на коврик/пол в коридоре, где ходите в обуви?
Вот наступили вы туда, или вышли за дверь (вдруг), вы спокойно пойдете дальше по квартире, или протрете тапки и потом только проходите?) и если кто-то вот вышел в домашних тапках в коридор с обувью грязной, или за пределы квартиры, и потом спокойно пошел по дому, вы как поступите и какая ваша реакция? Спокойны к этому, или начнете все протирать везде??
У меня окр по поводу грязи на улице и С улицы, надо сразу все протереть, тк кишечку боюсь… по причине того, что она вызывает р*отк, а у меня паника на этом фоне, когда кому-то плохо, или у самой такое состояние…
Меня уже дико раздражает то, что я спокойно не могу реагировать когда дети что-то потрогают такое, или муж пройдет в тапках, наступив даже краем на линолиум где грязь..
Я протираю продукты детям после магазина… короче я прям устала от этого и никак я не могу избавиться…
Что вот делать, до того как пойти к врачу? Может что-то для самостоятельного лечения головы есть? Какие-то упражнения…
Ну вот папа вышел сегодня за дверь в тапках, говорить с соседом. Встал на паркет этими грязными тапками, я забрала их, но он потопиал ногами в том же месте где оставил тапки, и потом по всей квартире, средний тоже прошел, пока я пол мыла… побежал дальше по ковру специально, потрогал ноги и потом что-то в рот еще стащил… ну и все, естественно у меня внутри псих и переживания, что всю грязь себе в рот, да по квартире… а я после этого еще 3 раза протерла там где они ходили🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ я уже устала от этого😭😭😭