Вот уже несколько дней как пора спать так я вообще не могу уснуть. Все неудобно и не то… то жарко то холодно, то шумно от окна открытого, то от стиралки … вообщем ни в какую не уснуть. Смотреть ничего не хочу, вот и лежу до 2 или 3 ночи, просто лежу …
Я одна такая или кто как засыпает?
24 декабря 2015 23:20
7 июля 2017 21:09
1. Никаких экранов
Постарайтесь не смотреть на экран по крайней мере 30 минут перед тем, как ложиться спать. Так как это стимулирует мозг и заснуть станет значительно труднее. Исключением могут быть экраны, использующие технологию e-ink (такие как Kindle … Читать далее
25 августа 2020 13:55
Девочки , и меня беда со сном моим ,не могу заснуть ,сплю ночью до первого крика малого и потом все не могу заснуть. Уже 5 сутки пошли ,сплю максимум по 2-3 часа ночью и все. Больше не могу заставить себя заснуть,сегодня уже психоз начался ,расплакалась … Читать далее
Тоже раньше 3-4 часов ночи не могу уснуть. У меня из за изжоги. Вечером что бы не съела и в каком количестве, очень давит, что дышать тяжело, пока с белым другом не пообнимаюсь уснуть не могу
Начните молиться, мгновенно потянет в сон
Такая же проблема… Сначала очень долго не могу уснуть, а утром тяжело вставать
Последние недели считала цифры когда ложилась спать, а то тоже могла пол ночи не спать. А пока считала незаметно отрубалась
Так же делаю когда уснуть не могу))