Все, уже не могу. Надо взять себя в руки.
Скинуть с 60 до 50.
Мне даже страшно эту цифру говорить. Она не моя. Это мой рот! Который вечно жрет. Особенно булки и шоколад.и особенно на ночь.. Когда всееее спяяят.
Мой вес 53-55. Что сомной за осень стало.. Жрать надо меньше, контролировать себя.
Анализы сдавала, все нормально
Так вот. Если я заменю последний прием пищи протеином. Можно? Каким? Покажите.
Какой то выписала, чуть не блеванула вчера от него. Фотку покажу его
Ну и надеюсь я завтра куплю абонемент в зал... Очень надеюсь. И посмотрим кто кого переборит.. Я или моя лень. ( я ставлю на нее?) шучу. Я очень постараюсь.
Мы!! Постараемся, с моей подругой по похудению. Да??)
Скинуть с 60 до 50.
Мне даже страшно эту цифру говорить. Она не моя. Это мой рот! Который вечно жрет. Особенно булки и шоколад.и особенно на ночь.. Когда всееее спяяят.
Мой вес 53-55. Что сомной за осень стало.. Жрать надо меньше, контролировать себя.
Анализы сдавала, все нормально
Так вот. Если я заменю последний прием пищи протеином. Можно? Каким? Покажите.
Какой то выписала, чуть не блеванула вчера от него. Фотку покажу его
Ну и надеюсь я завтра куплю абонемент в зал... Очень надеюсь. И посмотрим кто кого переборит.. Я или моя лень. ( я ставлю на нее?) шучу. Я очень постараюсь.
Мы!! Постараемся, с моей подругой по похудению. Да??)
О, дааа
Мы точно похудеем же когда нибудь )
Я хорошо похудела. Но пила гербалайф и скинула 7 кг. И так стало питаться после 7 не ем. И не хочется. Из за гормонов стимуляций тяжело было скинуть. Но вес стоит на 57
Я слышала, что протеин это скорее для набора массы, поэтому его стоит добавить, только если будет тренажерный зал.
А что там с лазером у тебя? Начала делать? А то я тоже надумала
Я все тело хочу ) правда стоит финансовый вопрос. Вот думаю, если наберу пока на 2-3 процедуры а потом по ситуации, будет ли эффект хотя бы какого облегчения
Какой пробовала коктейль? Я купила нл Интернейшнл сейчас. Только вот на воде попробовала, фуууу на молоке еле надо
Тогда мне кажется на воде они все будут стремными (
У тебя хоть 60. У меня 83?
Я перекусы заменяю
Аккуратно с протеином меня с него бывает проносит?
Протеин наоборот для набора же.не жрать самый действенный способ))
Мне кажется, что протеин это вообще не то. Мне наоборот его эндокринолог рекомендовал для набора веса
Я скинула благодаря марафону и конечно закрыла рот?
Если вы целый день будете есть,, а на ночь протеин, то не похудеете. Считайте калории и бжу
Лучше подсчет. Протеин можно добавлять как доп к любому приему пищи для сытости.
Протеин не совсем решение
Считайте калории, фат сикретс скачайте, записывайте туда, и вечером не кушать после 18
10т шагов в день и всё Уйдет обязательно
Я тоже на машине, но надо выхаживать