Просто поделится опытом: не факт, что всем поможет, но!
Мой ребенок очень хорошо успокаивает свою нервную систему под медитации в наушниках.
Секрет успеха прост: сначала делайте сами, говоря ребенку «погоди, мама тут расслабляется», вызываем интерес. Потом ненавязчиво предлагаем ребенку, хочет ли.
И Вуа-ля! бесплатный и дешевый для нервной системы (мамы в том числе) способ угомонить душевную бурю ребенка работает)
Главное не давить, не заставлять, а завлекать.
Я, к слову, сама не особо с них расслабляюсь, но вот ребенку зашло)
Мой ребенок очень хорошо успокаивает свою нервную систему под медитации в наушниках.
Секрет успеха прост: сначала делайте сами, говоря ребенку «погоди, мама тут расслабляется», вызываем интерес. Потом ненавязчиво предлагаем ребенку, хочет ли.
И Вуа-ля! бесплатный и дешевый для нервной системы (мамы в том числе) способ угомонить душевную бурю ребенка работает)
Главное не давить, не заставлять, а завлекать.
Я, к слову, сама не особо с них расслабляюсь, но вот ребенку зашло)
Расскажите подробнее. Вы где то что то скачали и ребёнок слушает?
сыну интересно это за счет того, что несложные действия делает по очереди и сам собой расслабляется.
Теперь использует их сам: наушники вставил и лежит 20 минут отдыхает.
Интересно, надо на себе попробовать сначала) я в последнее время очень устаю
Спасибо
Мне помогает, но в беременность мне тяжело сидеть)
Я в свой «трон» из подушек ложусь и мне прекрасно без всяких медитаций ?
А про сидеть очень понимаю(
у меня еще стол обеденный низкий: есть некомфортно.