Травма голеностопа

Сухожилия не рвала, а связки рвала на голеностопе как раз. Заживает очень долго. Нога была разбарабанена, черно-сине-желтого цвета, в обувь не влазила. Заживало долго, сперва ждала, пока спадет отек и синева, потом пока срастется все и утихнет боль. Лечение было какие-то мази (уже не помню какие) и постоянная бинтовка эластичным бинтом.
Знаю пару человек, которым сшивали связки с разрывом. Наверное, это в травме должны сказать, что необходимо. Лечила я месяца 2 точно. Прошло уже 15 лет, но до сих пор бывает при неправильном положении ноги или сильной усталости поднывает.