Всем привет! Идёт 7ая неделя моей диеты ГСД. Сахар всё хорошо, но кетоны 4, каждый день.
Кетоны были 0, когда не совсем корректно соблюдала диету.
Это лезвие ножа уже ужасно надоело 😔. То кетоны, то Сахар.
Вчера впервые захотела именно всё запрещенное: всё из теста или варенье.
Конечно не сорвалась. Поужинала чем обычно, измерила Сахар и была довольна результатом.
Но утром измеряю кетоны и они показывают предпоследнюю ленту на баночке - 4 👿, зато Сахар натощак до 4,5 каждый день.и после еды меньше 7.
Вот такие дела…
Кетоны были 0, когда не совсем корректно соблюдала диету.
Это лезвие ножа уже ужасно надоело 😔. То кетоны, то Сахар.
Вчера впервые захотела именно всё запрещенное: всё из теста или варенье.
Конечно не сорвалась. Поужинала чем обычно, измерила Сахар и была довольна результатом.
Но утром измеряю кетоны и они показывают предпоследнюю ленту на баночке - 4 👿, зато Сахар натощак до 4,5 каждый день.и после еды меньше 7.
Вот такие дела…
так кетоны в сто раз хуже сахара! ешьте хоть фрукты тогда! ацетон это реально яд, а сахар опасности не несет! слишком много мифов вокруг этого гсд! да и нормы уже устарели
Мне эндокринолог мой сказала, лучше пусть иногда слегка сахар повышается, чем кетоны будут. Они вреднее. Я позволяю себе запрещёнку, но совсем чутка. Тогда нет кетонов. Как только не съем чего-нибудь из- за повышенного сахара, сразу кетоны вылезают. Как же это надоело. Я думаю, сами врачи ещё до сих пор не разобрались со своими выводами, вот мы и мучаемся.
Просто отслеживайте на какую вкусняшку не будет повышения. Я даже торт себе позволяю. Но планирую заранее. Съедаю кусочек и сразу гулять выхожу. Вот прям уже собранная ем. Погуляю часик, прихожу и измеряю сахар, всё ок. Или же сразу иду пылесосить дома и мыть полы. Всё прокатывает. С утра могу бутерброд съесть с белым хлебом. Вот если 2 то сахар повышен, а один проходит нормально. Так и живу😄. Хорошо чуток осталось.
Круто 😅
Сахар через час 7,6.
Я не кайфанула от этого печенья, потомучто оно не вкусное. Просто хочу убрать кетоны и наедать углеводы 😔
А овощами нельзя их наедать?
В общем реальное зацикливание на этом всём. Знать бы что хуже Сахар или кетоны
Да уж ☹️
Какая у вас прибавка ?
У меня уже 9 и кстати 5 за последний месяц
Тяжело на ней ?
Это шо🤣
У меня тоже гсд, но про кетоны первый раз слышу, врач ничего не говорила о них. Как вы каждый день их мерите?
Когда 0, измеряю раз в 3-5 дней.
Когда больше нуля, измеряю пока не упадут
А чем чревато превышение? Если в двух словах
Наверное потомучто сначала обнаружили ГСД у нас, а кетоны это потом в последствии диеты обнаружат и скажут
А через час после приёма пищи сколько сахар? Вас на узи не отправляют фетометрию? Тк при гсд часто крупный плод. Я уже два раза ходила
На 28 недели было узи и всё хорошо.
А вот до того, как поставили ГСД начиналось многоводие — сказали, что это из-за ГСД. Но уже сняли этот диагноз и плод не крупный
Крупный плод, конечно может быть, возможно и из-за гсд, но как по мне, это исключительно в генетике причина. Мне всю прошлую беременность с гсд ставили крупный плод, с первого скрининга было опережение на 2 недели. Перед родами по узи сказали будет более 4,5 кг точно. Родилась дочь на 41 неделе с весом 3500 и рост 53. Крупная — нет. Те, кто со мной гсдшницы рожали — тоже ставили крупный, а родили обычных здоровых деток. Я не говорю, что все это ерунда, но прям зацикливаться на этом не стоит. Если по узи с кровотоками, плацентой и малышом все хорошо, то наслаждаться этим временем нужно. В эту беременность, я не соблюдаю диету и не зацикливсь. Сахар пока более менее в норме. Потому что прошлый раз я на стрессах из-за запугиваний врача больше загонялась и выносила мозг не только себе, но и мужу, я рыдала после каждого похода в больницу, хотя по узи, доплеру и ктг было все хорошо. А хорошая эндокринолог мне сказала, что если буду на стрессе — сахар точно будет повышаться.
В день получается меньше 2000 калорий съедаю. Обычно 1200-1500, я считаю это мало. Но если больше, то смешиваю углеводы и вылетает Сахар
Только если диета, тогда он нормальный
Сахар через час 7,6.
Я не кайфанула от этого печенья, потомучто оно не вкусное. Просто хочу убрать кетоны и наедать углеводы 😔
Это действительно мало. Тем более еще малыш из вас все необходимое ему забирает. А если посоветоваться с хорошим эндокринологом? Может в этом случае лучше уж на инсулин перейти если это необходимо? Мне эндокринолог сказала просто потерпеть, немного осталось, а показатели не такие заоблачные для назначения инсулина. У меня просто было наоборот, тощаковый высокий (5.1-5.7), а после еды он приходил в норму. Но у меня еще и питание как получится называется, когда 1 раз в день кушаю, а когда 2. Долгие перерывы между приемами — тоже творят фигню с показателями🤦🏼♀️ Сейчас во 2 половине дня стараюсь скушать хоть какие-то углеводы, иначе привет кетоны. Когда лежала на сохранении — приносили 9 стол (мне хотелось одеть им на голову эти тарелки, чтоб они эту гадость сами ели), покупала шоколадки, фрукты и йогурт и ела их, потому что есть суп из воды и овощей, кашу на воде без всего, даже без масла и котлеты из моркови и непонятного происхождения мяса я была не готова, сахар мерили каждые 3 часа. И о чудо, он был нормальный и натощак и после еды🤷🏼♀️ А так, чтобы правильно питаться — нужно много свободного времени и сил как моральных, так и физических. И дело не в привычке даже. Я вышла на работу и мне просто напросто вообще некогда готовить и кушать пп по часам, а еще у меня малявка, которую тоже не хочется обделять вниманием. Приходится чем-то жертвовать. Меня успокаивает, что после родов эта свистопляска с сахаром и кетонами сама проходит.