Две недели бессонница, засыпаем с сыном в 23, отрубаюсь моментально, и всю ночь просыпаюсь, утром вообще как зомби ((( с чего такая фигня?? Магний пью
Две недели бессонница, засыпаем с сыном в 23, отрубаюсь моментально, и всю ночь просыпаюсь, утром вообще как зомби ((( с чего такая фигня?? Магний пью
У меня такое последние 5 лет (
Дело в нервах, вы сбились со своего ритма, вот вам перенагрузка и отдаётся
И как с ней бороться?
Меньше себя нагружать, старайтесь еще исключить раздражитель (подруга, сестра, брат, короче человек в вашем окружении, который вам что-то говорит очень очень много) по мимо ваших хлопот в жизни
Ах если бы нагружать можно было меньше ( не получается, работа, тренировки и подготовишка у ребенка (
Раньше ребенок был беспокойный, теперь вырос и начались другие проблемы ?
А людей раздражителей вроде нет в окружении, муж только вечерами дома, и то в телефоне, родственники не надоедают ) на работе всегда тишина ? Казалось бы откуда взяться стрессу
Работу бросить как вариант ??