Напомните, в какой форме нужно пить магний? Цитрат? Или другая?

Цитрат как раз может слабить, но хорошая очень форма. При камнях и песке в почках можно. А так смотря для чего. Таурат магния очень хороший тоже. Это кому таурин ещё нужен. Он не слабит совсем. При лептинорезистентности хорошо. Треонат магния встречала только раз. Но он прям хорошо на нервы влияет. Глицинат магния. Кому глицин нужен. Салат магния можно с утра. Повышает выносливость.
Оксид самый слабительный и самый что хуже усваивается

Цитрат вроде)
Я солгаровский пью)

Цитрат хорошая, просто некоторых слабит ещё.