Хочу провести эксперимент. Дня три посидеть на лёгкой пище. Чисто овощи в любом виде, ничего жареного, печеного, мучного, сладкого. Оставлю кофе по утрам. Возможно, завтрак чуть посущественее, вроде омлета. Посмотрю, получится ли продержаться и сколько сброшу) эксперимент чисто чтобы отвыкнуть жрать, а то в последние пару недель вообще рот не закрывается, в джинсы не влезаю? если не забуду, буду выкладывать сюда взвешивания и меню. Пока рассчитываю дня на три. Потом посмотрим.
Не отвыкните. Невозможно сидеть на таком питании постоянно, а вернетесь к старому — наберете еще больше
Удачи вам, больше пейте, по себе знаю, что очень тяжело перестроиться с постоянного жора. Я со временем втянулась и часто даже нравилось, когда чувствовала голод и я пережидала, а не сразу к холодильнику бежала ?