При первой сдаче крови сразу поставили эту гадость и посадили на диету. Пришлось искать варианты, что можно съесть, чтобы было не только полезно, но и вкусно. Вспомнила в первую очередь про блины и оладьи из кабачков. Делала на кефире с добавлением овсяной или ржаной муки, у этой муки самый низкий гликемический индекс.
Котлеты из куриной грудки с кабачком, добавляю одно яйцо и так же ржаную или овсяную муку вместо панировочных сухарей. Запекаю в духовке.
Рыба любая белая, запекаю с помидорами, сметаной 10% под сыром сулугуни. Сулугуни это вообще красота, с него вылетов нет, ну по крайней мере у меня 😁
По тому же принципу, что и рыбу, запекаю курогруди, индейку и тефтели и говядины/курогруди/индейки.
Вместо колбасы запекаю свиной карбонад целиком в пакете для запекания со специями. Специи покупаю для сочной свинины в Светофоре или Маяке, вообще офигенно получается, главное не пересушить 😊
Но кроме еды поняла самое главное, если нарушен сон и/или присутствуют частые стрессы, то вылеты будут чаще всего с утра, натощак. Поэтому берегите себя и свои нервы 😊
Котлеты из куриной грудки с кабачком, добавляю одно яйцо и так же ржаную или овсяную муку вместо панировочных сухарей. Запекаю в духовке.
Рыба любая белая, запекаю с помидорами, сметаной 10% под сыром сулугуни. Сулугуни это вообще красота, с него вылетов нет, ну по крайней мере у меня 😁
По тому же принципу, что и рыбу, запекаю курогруди, индейку и тефтели и говядины/курогруди/индейки.
Вместо колбасы запекаю свиной карбонад целиком в пакете для запекания со специями. Специи покупаю для сочной свинины в Светофоре или Маяке, вообще офигенно получается, главное не пересушить 😊
Но кроме еды поняла самое главное, если нарушен сон и/или присутствуют частые стрессы, то вылеты будут чаще всего с утра, натощак. Поэтому берегите себя и свои нервы 😊
Была вчера у врача.
Сахара на тощак завышены по глюкометру по вене в норме.
Врач сказала, писать месяц что ем и мерить сахар((. Короче опять диета.
Говорю ей но ведь по вене то норма! Почему у меня гсд? Один раз в начале беременности был сахар 5.1 и то при токсикозе.
Говорит если бы у вас сейчас было бы и по венозной и по глюкометру завышено, то вы бы уже кололи инсулин вечером, а так диета. 😒
Я инсулина очень боюсь, не потому что типа привыкание будет, а потому что если на инсулин посадят, то не смогу рожать там, где я хочу. А у нас Перинатальный мне вообще не нравится...
Познавательно) особенно с моими последними событиями