Завтрак -кофе с молоком и овсянка на воде с яблоком и ложкой меда Обед-ПП шаурма(филе, помидор, огурец, капуста и йогуртовый соус ), очень понравилось. ужин -рыбы тушенная с морковью . Не могу я каши есть На перекус, огурцы, яблоки, йогурт.
1. Завтрак. Мюсли с биокефиром 1%, кусок пп пирога и чай без сахара 2. Перекус. Кусочек пирога. 3. Обед. Пп шаурма (съела только один кусочек) 4. Поодник. Творожок с отрубями и семенами льна. 5. Ужин. Салат из капусты с курочкой с натуральным йогуртом … Читать далее
девочки всегда делала обычную шаурму , а недавно села на ПП диету . Вот хочу сделать ПП шаурму . Кто как делает ? У меня есть куриное филе , лаваш . помидорки , огурцы свежие , низкокалорийный майонез но ещё есть сметана что лучше ? я хочу либо сметану … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Сестра на системе добавляет сметану и соевый
Спасибо, обязательно попробую)
Греческий йогурт+горчица
Сметана + песто
Сметана, чеснок, зелень
Тоже на подобие этого думаю.Спасибо
Ммм, попробую йогурта нет, но за идею спасибо)