Вопрос к тем, кто занимается спортом.
А то надоели каши, омлеты и сырники.
Нужно что-то новое и питательное.
1 августа 2017 20:36
4 июля 2019 18:18
Мы утром не кушаем ничего кроме смеси ,так как каши мы плюем и молочные и безголосные и на смеси , но в остальные приемы мы кушаем все что дают . И я решила сейчас дать ему кашу и О боги мы ее поели , кончено не знаю ка убудет завтра , но надеюсь , что … Читать далее
18 декабря 2021 12:38
Найди в инстаграме или тиктоке блогеров про пп рецепты, очень много всего вкусного и разнообразного есть (овсяноблин с шоколадом, сырные блинчики с зеленью, творожный кекс, морковные оладьи или вафли, тост с авокадо и яйцом, и даже торт), но проще найти кого-то, чтобы рецепты и идеи были перед глазами и выбирать что понравится)
Например посмотри bullet.fit и plusnina_juli, может эти понравятся, а может что-то подобное для себя найдёшь
Спасибо
Последние недели две завтрак такой: хлеб в тостере, сыр творожный, авокадо и креветки. Очень вкусно с кофе
Я каши ем обычно, недавно льняную попробовала и очень она мне понравилась )
Яйца, каши, либо второе разгореваю. Например макароны и котлета и тд иногда просто чай или кофе и бутер
Пол жизни ем на завтрак бутерброды с маслом и сыром, плюс йогурт или творог. Мне это подходит, пробовала каши есть, через час жрать хочу ужасно, углеводы это не мой конёк
Я на завтрак овсяноблин люблю. Начинки разные могут быть: рыбка слабосоленая, сыр, фрукты и прочее.
Бутерброд с творожным сыром, красной рыбой и листом салата, шакшука, овсяноблин с любым наполнением (фрукты или рыбка с огурцом)
Да, спасибо!
Мой завтрак состоит из чего угодно, лиш бы минимум углеводов. И ем я не раньше 11-12
Мой завтрак состоит из чего угодно, лиш бы минимум углеводов. И ем я не раньше 11-12