Девочки, как спасаетесь от защемления сидалищного нерва? 32 неделя, от попы стреляет в колено, хожу хромаю когда совсем плохо
10 января 2016 16:23
Точнее говоря ползаю… Где-то с 20 недели при наклонах была небольшая боль в левой ноге, точнее в том месте откуда она растёт, был конечно дискомфорт, но я это замечала только если например долго простою над ванной при стирке вручную, а вот сегодня после … Читать далее
11 июля 2021 00:02
Девочки, спасите-помогите советом! 40 недель беременности сегодня. Готовность полная к родам, а я еле хожу. Дня 3-4 назад заболела поясница с левой стороны. Сегодня уже боль в левую ягодицу уходит и дальше в ногу отдаёт. Почитала про защемление седалищного … Читать далее
Массаж… Посмотрите в инете позу голубя из йоги, если живот позволит, в такой позе хорошо растягивается мышца, которая зажимает нерв. Ну и массаж верха ягодиц, верхний уровень костей таза и местА, куда уколы колят, там обычно очень болезненные точки, вот их поразминать..
Гимнастикой специальной спасалась
Траумелем мазала.
Ходила ногу подволакивала
Только лежать??♀️ и Нурофен детский в крайних случаях