Аэрофобия. Лететь через месяц 9,5 ч в Таиланд и потом обратно. Мне уже становится не очень при мысли. Это началось после одного из перелетов над Атлантикой, попали в сильную турбулентность, была ночь и океан, полёт 11 ч. Я была берем (не знала ещё). Потом родила. Потом летали 6,5 часов туда и обратно уже с ребёнком, вот у меня весь полёт был ужас. Я думаю даже ловила панички уде тогда, но я ещё не знала что это.Ну а в этом году год я встретила паническими атаками и неврозом. 🫶🏼😄Вроде па все прошло, стало полегче, но этот полёт… меня даже не радует масль об отдыхе. Я оттягиваю момент брони. Причём я уже летала в Тай до беременннсоти. Как родила — теперь всего боюсь, умереть и полетов. Особенно как представляю что я сижу в самолёте и он начинает взлетать- у меня немеет тело просто. Мне страшно от мысли что я в воздухе нахожусь. Вопрос такой: какое успокоительное можно начать пить или пить прям перед полетом чтобы было поспокойнее? И второй: если у меня ещё месяц ровно, поможет ли мне психолог?