Девочки всем привет… скажите пожалуйста у вас проявлялись панические атаки что вечерами не хватает воздуха чуть перенервничаю тоже не хватает воздуха от этого начинается тихакардия и паника… когда не могу сделать большой вдох выдох … у кого нибудь бывает так… Как же я устала так жить (
14 марта 2016 10:53
Девочки всем приветики! дела у нас хорошо, очень долго не писала вот так вот просто так! нам уже год и три месяца успехов много ну впрочем как у всех! большая совсем доча становится время бежит очень сильно быстро! вот недавно лежал комочек маленький … Читать далее
10 июня 2016 23:31
11 ноября 2016 13:23
Дорогие Девочки, всем привет! Так долго меня тут не было. Очень по Всем соскучилась. Мои мальчики растут не по дням, а по часам. Времени катастрофически не хватает, так как очень много работы (вот уже 2 года я являюсь Руководителем одной ИТ компании … Читать далее
Да, было. Я думала у меня с лёгкими что-то, на па даже не думала, полгода лечилась у пульмонологов.
Был такой период, нужно учиться отвлекаться в этот момент и контролировать себя. Я выходила на улицу дышать, лëжа только хуже
Да было, после неудачной беременности, которая закончилась в 20 недель. Первые разы я вообще не понимала, что происходит. Я первый раз ощущала это. Была тахикардия, бывало и просто еду за рулем и как накатит. Но научилась ловить момент, дышать глубоко и не паниковать. Сейчас прошло, ттт
Вы никогда с этим не справитесь сами. Ноги в руки и к психотерапевту. Удачи 🍀
Да … я свехнусь так (
Привет. У меня такая же история была еще со студ.времен. Невозможно вдохнуть, потом еще и началось с этим одновременно проблемы со стулом, сопли, слюноотделение (пардон за подробности) Паника что умру прям щас на унитазе и в соплях. Помогал только самоконтроль, буквально сидела на туалете и уговаривала себя, что все норм, это приступ паники, нужно успокоиться и правильно раздышаться. Вдох на 1-выдох на 9 секунд, потом на 2 вдох и на 8 выдох, и так до 9 на вдохе и быстрый выдох на 1 сек. Потом в обратную сторону. Главное считать и отвлекаться на счет. Лежа не могу, хуже становится, всегда сидя. Еще помогала рюмка крепкого алко, лучше коньяк (не могу сказать что это всем так, мне помогало но не стоит увлекаться и не факт что поможет вам). Корвалол еще либо цитрамон. Все что по моему мнению убирает спазм сосудов. Со временем научилась себя отслеживать и контролировать. Сейчас раз в год или пол бывает начинается но я уже принебрегаю, просто терплю как дискомфорт легкий, паника уже ушла, пережидаю минут 10 и все. Главное не дать себе разойтись
Тоже самое … только у меня голова немеет руки ноги холодные в поту бывают … во рту все сохнет … это какой то ужас ( спасибо вам что мне изложили все писали 🙏
Да, тоже руки ноги в ледяном поту. Главное понять и осознать что это состояние не смертельно, не опасно, нужно успокоиться и переждать. Я к неврологу пошла, сказали всд, я для себя поняла что никто не поможет мне кроме меня самой. Если не справляетесь то к психологу/психиатору, но там тоже только симптомы купируют. Нужно с собой договориться научиться и главное себя успокоить.
У меня так было, невозможность продышать полной грудью, от этого чаще хватала воздух, и не помогало, и начиналась паника
К неврологу сходила, выписали адаптол
А мне ничего не выписала, только к психиатру отправила 😳
Я просто так устала так жить … я просто уже не могу так жить 😰 пойду тогда тоже буду лечиться
А вы ходили? Думаю мне именно и надо к психиатру
Скажите на пол года вам прописали? В итоге это состояние вас покинуло?
Пока только у невролога была )
Меньше чем полгода, да помогло
Да, тоже так ....
Пару раз до скорой доходило ..
Как справиться мне с этим 😰
Тоже самое …. В неделю 2 раза вызываю димедрол анальгин Колят и успокаивающее дают … так не хотелось на антидепрессант садиться но я не вижу Другово выхода что то часто это состояние надо костре приходить 😓
Тоже часто стало это состояние, и антидепрессанты не хочу… Стараюсь как-то пока без них… А сейчас ещё гемоглобин упал, ищут причину, каждый поход и заключение обследования для меня стресс, я боюсь что скажут… Плюс дети стали капризные, машину никак сделать не могут, и это все сплошной стресс, и бывает состояние что ты как в капсуле, и появилось выгорание, ничего не интересно, ничего не радует… Очень сложно это ...((( У меня уо всему этому ещё и голова болит
Блин так у нас 💯 % это от проблем и стрессов которые мы переживаем. У меня ребенок год ему по ночам вообще не спит а утром мне на работу надо … и я как белка в колесе … видимо у нас депрессия 🥺 я знаешь думаю что главное здоровье сама себе говорю мысли прочь проблемы прочь главное могу дышать говорю себе … но все равно эти мысли крутятся в голове и начинается все это (((
Даа, я тоже себе говорю, а это бесполезно (( проблемы это точно, нас ещё на ремонт машины кинули, с февраля делали, отдали не рабочую, сейчас занимается другой мастер, с тем ещё разбираться будем,… брат приезжал все нервы вытрепал, в стрессе была, и вот вообще жесть, я просыпаюсь и уже сил нет, всю потпяхивает, аппетита особо нет ..
Мда при панических атак худеешь, ну ты держишь пей тенотен и валерьянку хоть на 10 % тебе будет спокойней ( никакая машина ничего не сравниться с этим состоянием ( когда я задыхаюсь мне например ничего не надо бывает