Гуляйте ходите, вот это шикарно) обувь поудобнее и вперед) только никакого бега и велосипеда) я прям кайфовала от гуляний, я сама по себе люблю ходить, а тут еще и на пользу)

Если до б занимались, то можно вплоть до родов, если угрозы не ставят. С третьей так и было, даже в роддоме приседала и бегала)))) самые лёгкие

Первые недели три не занималась, из-за сильного токсикоза, жуткая слабость была. Потом до 2 триместра) и то, ходила на растяжку только. А дома гимнастику для беременных делала всю беременность)Если вы до этого всегда на спорте были, то дайте организму отдохнуть) вы после родов быстро в форму придете, точнее не заметно к ней вернитесь)

Ну смотря каким спортом, занималась в полную силу, пока живот не вырос, но я как бы веса не тягала никогда, например. Но бегала, силовые какие-то упражнения (на пресс в тч). Но у меня и противопоказаний не было (угроз и тп). Были бы — не занималась бы, естественно