Мне только книга Аллена Карра помогла

Повторно бросать сложнее… но возможно.я смогла и вам желаю успеха, оно того стоит.
Я всеми силами избегала мест, где обычно привыкла курить. Если вы курите на балконе, уберите стул, выбросте пепельницу и вобще туда старайтесь не ходить. И в те места, гдеразрешается курть, не ходите. Я например, перестала ходить в гости к подруге, у которой мы курили прямо на кухне, вместо этого мы встречались в местах, где курение запрещено. В общем, постарайтесь отгородить себя от соблазна

Взять и бросить.
Также было, бросила один днём. 4 года снова не курю.