Кухонные весы беру, взвешиваю все тарелки, чтобы не минусовать постоянно, записываю и оставляю рядом с весами, потом в течение 2 недель взвешиваю порции еды, записываю в приложение, на андроиде было хики, на айфоне какое-то другое закачивала, но хики мне очень нравилось, потом уже на глаз примерно понимаешь сколько что весит, и главное все в приложение записывать, любой перекус или выпитую жидкость
Приложений миллион... А по факту, чтобы понять навсегда... Пару недель изучаете бжу своих продуктов, которые обычно присутствуют... И составляете себе меню, с учётом бжу. Лучше считать не ккал, а именно бжу, так полезнее и лучше!
Девочки, всем приветКак у Вас дела? У нас всё вроде нормально, но на душе у меня ужасноДочку отправила в садик, а маму с братом домой(они приезжали к нам в гости)! Как же плохо жить в дали от родных Ну ладно, расскажу как провели выходные… В пятницу … Читать далее
Энерджи диет кто пил эти коктейли? Energy Diet
23 июля 2015 09:09
Всем приветКакие новости подружки? давно я тут не писала, да и писать особо не чего, новостей то нетВ целом все хорошо, но был период не очень хороший говорить не буду так как не очень приятная для меня тема, ИТОГ — похудела я на 6 кг и так я очень худенькая … Читать далее
Девочки, всем приветкак-то все времени нет писатьно сегодня руки дошли. Ну во-первых моей красавице уже 9 месяцевготовимся к годикувес рост не знаю, еще не были в больнице. Умеем- ну ползаем мы с 4ех месяцев, сидим с 6и, ходим у опоры с 7, сейчас стоит … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Спасибо большое ?
Fat secret приложение
Спасибо большое ?
А по факту, чтобы понять навсегда...
Пару недель изучаете бжу своих продуктов, которые обычно присутствуют...
И составляете себе меню, с учётом бжу.
Лучше считать не ккал, а именно бжу, так полезнее и лучше!
Спасибо большое ❤
Пользуюсь приложением КиХи, удобно
Спасибо большое ?
Спасибо большое ?
Послушаю