Девочки привет! Такая ситуация: 6! лет назад я очень хорошо похудела на 13 кг и ходила на силовые к девочке, там была группа и все тренировались девчонки в своем ритме и как могли, не стесняясь никого. Потом я забеременела, родила и вот уже 4 года не была в зале. Сейчас купила абонемент в крутой фитнес зал. Но очень стесняюсь идти! Я очень хочу, но тут же появляется чувство неловкости. Во-первых, новые неизученные тренажеры ?ну ладно, вводное занятие будет. Но как дальше. Во-вторых, вдруг будет не та техника. Или что-то не то будет… и там еще столько людей. Очень стесняюсь затупить или что-то сделать не так. Как побороть это чувство. Может посоветуете? Набрала опять 15кг и так хочу их сбросить. Питание наладила хочу подключить физ нагрузки.
Неудовлетворенная женщина.На заметку:)
29 апреля 2013 11:51
Ни для кого не секрет, что сексуально неудовлетворённая женщина — явление страшное, как по своей сути, так и по своим поведенческим проявлениям.
Во избежание кривотолков и обвинений в манифестации женского разврата, специалисты по части либидо, не … Читать далее
24 августа 2014 20:39
Эти простые, на первый взгляд, гигиенические средства способны решить проблему пятен пота и белых разводов от дезодорантов на одежде.Прокладки от пота для подмышек: 10 преимуществ Среди основных достоинств следует назвать следующие: Они тонкие (гораздо … Читать далее
22 июля 2016 09:42
Екатерина Кронгауз записала монолог матери, которая забрала своего ребенка с синдромом Дауна из детского дома через 4 года после рожденияМонолог: Дарья ФитинаЭто был 2004 год. Мне 30 лет. У меня первая долгожданная беременность. Ходила я в обычную женскую … Читать далее
Всем вообще по Фину… я даже не на кого не смотрю
Взять пару занятий с тренером, он покажет технику дальше сами справитесь. А так, в спортзале всем друг на друга по фигу ?
Спасибо за хороший совет! Вот тоже думаю так сделать ??
Всегда пожалуйста, самое главное и самое сложное, это прийти в первый раз, потом втянетесь ?
Осознайте, что все люди сосредоточены на себе и всем на вас пофиг)))
А еще, что все разные, у всех свой ритм. И вы не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям. Даже своим вы соответствовать не должны. Всему научитесь))
А как на счет техники? Вдруг буду неправильно что-то делать?
Вообще тренеры обычно подсказывают, если что-то не правильно.
В наушниках занимайтесь, про других забывается ))
А как на счет техники? Вдруг буду неправильно что-то делать?
Я обычно смотрю видео сначала и на себя в зеркале потом, если какое то новое управление или тренажер )
Просто забить и идти к своей цели!!!