И как назло сахар мой после еды через час 5,5- причем ела творог+грейпфрут или суп грибной( считай овощной, без картошки и прочего) и хлебец ржаной, ну и чуть-чуть курицы. То есть углеводов нет по сути, а сахар есть🤦♀️. Незнаю на что вылетит в след. раз, боюсь есть гречку и т.п...
При этом с утра была интенсивная физ.нагрузка🤦♀️. Кони так двину скоро- ни сил ни настроения
капец ,вот бывают же люди
16 октября 2013 18:06
я всегда знала что водители маршруток люди как минимум странные, а если правду говорить- ненормальные!!! не в обиду кому то, если вдруг у кого то муж работает водителем общественного транспорта, просто очень много было ситуаций-когда капец, глаза на … Читать далее
2 марта 2015 13:40
После вчерашней рыбки на ужин сегодня не взвешиваласьЗавтрак-бутер с соленой рыбкой, яйцо. Сфотала на ладошке, что б был понятен размер бутера Перекус- 1/2 банана после тренировки с ДМ, велотренажера
Обед- тефтеля под сыром из духовки, салат из свежих … Читать далее
23 августа 2016 21:18
Мы живем в деревне, свекровь в июле приезжала на месяцок, потом мы поругались — она уехала. Я с Алисой и Максом одна, муж в коммандировке. Живем нормально, деревня, пруды, соседский мальчишка — друган Алискин… Поехали к мужу в Ульяновск в среду, там … Читать далее
И творог содержит лактозу, что влияет на повышение сахара
Там ее немного, всего 2,8-3 г.
Вы реально угараете что ли?? Сахар через час — 5,5 это отлично
Я боюсь, что если больше есть буду углеводов( набираю максимум половину суточного), у меня будет вылет🤦♀️. Я после каждого приема пищи хожу, иногда по 2 км. Если осановлюсь- сахар будет высокий наверно. Ноги стали уставать сильно. Как выйти из ситуации и не сесть на инсулин- ума не приложу🤦♀️
Да проще вам надо относится, все у вас нормально. Ешьте в меру просто, пробуйте есть обычную еду и мерить через час сахар, так вы поймёте на что скачет, на что нет. В норме сахар через час должен быть до 7. Побольше овощей включите в рацион. Молочка кстати вот говорят повышает сахар (в т. ч. и творог и кефир). Но у всех все индивидуально)
У меня есть знакомые, которые ГТТ вообще не сдавали, может у них тоже был этот ГСД, но они жили в своё удовольствие и все было хорошо)
Я в первую беременность не смогла сделать этот текст и все ела, все было хорошо, ребёнок родился 3.790. Возможно тоже был ГСД, но я не знала об этом и не парилась)
Ну Сахар 5,5 после еды нормальный, я бы еще поняла тревогу, если бы он 6,5 был и всё равно это не 6,9
Сильно низкий Сахар тоже не очень
Так вот и думаю- если добавлю еще ложку гречки- не станет много? Углеводов по формуле должно быть 170 г, а я их точно не добираю😔. На один прием пищи кладу 3 ложки или 45 г гречки. Всего за день- максимум 100г (а то и меньше) это всего 70 г углеводов, где еще 100 набрать и не повысить сахар- я хз🤦♀️. Творог, кефир, пол яблока и хлебцы( 3 шт в день) их точно не покроют. Значит привет кетоны, инсулин и т.д